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      [1] 1-1 课程简介
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      1-1 课程简介
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      [19] 3-7 应用四大认知练习
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      [20] 3-8 多任务处理，单任务处理和高...
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      [22] 3-10 对数字技术的深思熟虑
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      [23] 3-11 提高工作效率的小贴士
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      [25] 4-1 单元简介
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      [26] 4-2 情绪管理
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      [30] 4-6 创造力小贴士
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