登录/注册
已购课程
个人中心
已购课程
优惠券
我的收藏
播放记录
我的证书墙
内容中心
关注我们
进入关怀模式
APP下载
反馈
意见反馈
您有什么问题?告诉我们,我们会为你解决
选择问题类型:
新版本体验建议
视频画面花屏
音/视频画面花屏
播放不流畅
其他
请详细描述您的建议、意见、问题等。
提交
瘦全身:每天睡前趴着向后蜷缩100秒,再胖的人都能瘦
1385 播放
瑜伽天天见
最实用的瑜伽健身教程
特别声明:以上内容为网络用户上传发布,仅代表该用户观点
收藏
课程免费缓存,随时观看~
下载
打开
网易公开课APP
扫码下载视频
分享
分享到
扫码分享到微信
通过代码可以让这个视频再其他地方播放哦!
复制HTML代码
复制页面代码
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫,在手机上观看,还可以缓存视频,加入学习计划
还没有公开课客户端?
立即下载
登录
后可发评论
评论沙发是我的~
热门评论
(0)
全部评论
(0)
为你推荐
00:11
有空就躺下拉一拉!拉伸腰颈放松全身...
1352播放
有空就躺下拉一拉!拉伸腰颈放松全身舒服到超乎想象!
00:07
每天200下真的很累肩颈松软不僵硬...
1383播放
每天200下真的很累肩颈松软不僵硬了,后背薄了不驼了,肚子小了
00:23
这个真的很牛家人们!练完肩颈很舒服
925播放
这个真的很牛家人们!练完肩颈很舒服
00:11
这个动作太棒了每天100下肩颈灵活...
737播放
这个动作太棒了每天100下肩颈灵活了背还薄了 手臂细了肚子也平了
00:31
久蹲后千万不要突然起身伸懒腰
1436播放
久蹲后千万不要突然起身伸懒腰
00:15
全身拉伸放松
1098播放
全身拉伸放松
00:11
躺上挺腰机摇一摇,赶走疲惫舒展腰背
1110播放
躺上挺腰机摇一摇,赶走疲惫舒展腰背
00:16
减肚子就这么练!15 天靠 100...
866播放
减肚子就这么练!15 天靠 100 + 动作重塑小腹
00:14
肚子大手臂粗试试划船机每天 20 ...
902播放
肚子大手臂粗试试划船机每天 20 分瘦全身
00:13
长时间久坐低头弯腰工作空闲之时坐上...
605播放
长时间久坐低头弯腰工作空闲之时坐上去拉一拉感受肌肉的舒展放松
00:12
身体疲惫每天躺上摇一摇全身放松驼背...
1337播放
身体疲惫每天躺上摇一摇全身放松驼背改善,肚子变小腿也紧致
02:03
仰卧抬腿燃爆你的下腹部,简单动作消...
1216播放
仰卧抬腿燃爆你的下腹部,简单动作消除小肚子,来挑战一下自己吧
00:14
每天躺上摇一摇肩颈松软了腰部脊粗柔...
1137播放
每天躺上摇一摇肩颈松软了腰部脊粗柔软不僵硬了全身得到了放松
00:09
每天坚持1-300个,你会发现臀腿...
869播放
每天坚持1-300个,你会发现臀腿,腰腹,手臂和背部都会有变化
评论沙发是我的~