登录/注册
已购课程
个人中心
已购课程
优惠券
我的收藏
播放记录
我的证书墙
内容中心
关注我们
进入关怀模式
APP下载
反馈
意见反馈
您有什么问题？告诉我们，我们会为你解决
选择问题类型：
新版本体验建议
视频画面花屏
音/视频画面花屏
播放不流畅
其他
请详细描述您的建议、意见、问题等。
提交
P90X.6.搏击格斗术.Kenpo-X（上）
8090 播放
娱乐圈中的那些事
娱乐八卦
特别声明：以上内容为网络用户上传发布，仅代表该用户观点
收藏
课程免费缓存，随时观看～
下载
打开
网易公开课APP
扫码下载视频
分享
分享到
扫码分享到微信
通过代码可以让这个视频再其他地方播放哦！
复制HTML代码
复制页面代码
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫，在手机上观看，还可以缓存视频，加入学习计划
还没有公开课客户端？
立即下载
登录
后可发评论
评论沙发是我的～
热门评论
(0)
全部评论
(0)
选集(37)
自动播放
[1] P90X.0腹肌撕裂者（上）
3.1万播放
08:31
P90X.0腹肌撕裂者（上）
[2] P90X.0腹肌撕裂者（下）
6748播放
08:30
P90X.0腹肌撕裂者（下）
[3] P90X.1——修正版（上）
1.6万播放
24:21
P90X.1——修正版（上）
[4] P90X.1——修正版（中）
2273播放
24:26
P90X.1——修正版（中）
[5] P90X.1——修正版（下）
1700播放
24:18
P90X.1——修正版（下）
[6] P90X.2.运用爆发性运动发展肌...
6838播放
20:53
P90X.2.运用爆发性运动发展肌肉力量.Plyometrics（上）
[7] P90X.2.运用爆发性运动发展肌...
2041播放
21:01
P90X.2.运用爆发性运动发展肌肉力量.Plyometrics（中）
[8] P90X.2.运用爆发性运动发展肌...
980播放
20:46
P90X.2.运用爆发性运动发展肌肉力量.Plyometrics（下）
[9] P90X.3.肩部手臂.Shoul...
5108播放
26:54
P90X.3.肩部手臂.Shoulder.&.Arms（上）
[10] P90X.3.肩部手臂.Shoul...
1249播放
26:57
P90X.3.肩部手臂.Shoulder.&.Arms（中）
[11] P90X.3.肩部手臂.Shoul...
885播放
26:49
P90X.3.肩部手臂.Shoulder.&.Arms（下）
[12] P90X.4.瑜伽.Yoga.X（...
4095播放
31:44
P90X.4.瑜伽.Yoga.X（上）
[13] P90X.4.瑜伽.Yoga.X（...
1138播放
31:53
P90X.4.瑜伽.Yoga.X（中）
[14] P90X.4.瑜伽.Yoga.X（...
723播放
31:40
P90X.4.瑜伽.Yoga.X（下）
[15] P90X.5.腿部背部.Legs....
4080播放
26:19
P90X.5.腿部背部.Legs.&.Back（上）
[16] P90X.5.腿部背部.Legs....
1673播放
26:27
P90X.5.腿部背部.Legs.&.Back（中）
[17] P90X.5.腿部背部.Legs....
1538播放
26:20
P90X.5.腿部背部.Legs.&.Back（下）
[18] P90X.6.搏击格斗术.Kenp...
8090播放
待播放
P90X.6.搏击格斗术.Kenpo-X（上）
[19] P90X.6.搏击格斗术.Kenp...
1810播放
20:56
P90X.6.搏击格斗术.Kenpo-X（中）
[20] P90X.6.搏击格斗术.Kenp...
1446播放
20:44
P90X.6.搏击格斗术.Kenpo-X（下）
[21] P90X.7.伸展.XStretc...
2256播放
20:16
P90X.7.伸展.XStretch（上）
[22] P90X.7.伸展.XStretc...
984播放
20:18
P90X.7.伸展.XStretch（中）
[23] P90X.7.伸展.XStretc...
1270播放
20:09
P90X.7.伸展.XStretch（下）
[24] P90X.8.核心综合练习.Cor...
3219播放
20:13
P90X.8.核心综合练习.Core.Synergistics（上）
[25] P90X.8.核心综合练习.Cor...
819播放
20:16
P90X.8.核心综合练习.Core.Synergistics（中）
[26] P90X.8.核心综合练习.Cor...
979播放
20:11
P90X.8.核心综合练习.Core.Synergistics（下）
[27] P90X.9.胸部肩部练习.Che...
2532播放
25:24
P90X.9.胸部肩部练习.Chest,Shoulders.&.triceps（上）
[28] P90X.9.胸部肩部练习.Che...
1438播放
25:25
P90X.9.胸部肩部练习.Chest,Shoulders.&.triceps（中）
[29] P90X.9.胸部肩部练习.Che...
1545播放
25:16
P90X.9.胸部肩部练习.Chest,Shoulders.&.triceps（下）
[30] P90X.10.背部及二头肌练习....
2118播放
23:39
P90X.10.背部及二头肌练习.BACK.BICEPS（上）
[31] P90X.10.背部及二头肌练习....
1591播放
23:47
P90X.10.背部及二头肌练习.BACK.BICEPS（中）
[32] P90X.10.背部及二头肌练习....
1207播放
23:37
P90X.10.背部及二头肌练习.BACK.BICEPS（下）
[33] P90X.11.较剧烈的燃脂运动....
3999播放
14:51
P90X.11.较剧烈的燃脂运动.CARDIO.X（上）
[34] P90X.11.较剧烈的燃脂运动....
774播放
14:59
P90X.11.较剧烈的燃脂运动.CARDIO.X（中）
[35] P90X.11.较剧烈的燃脂运动....
1607播放
14:46
P90X.11.较剧烈的燃脂运动.CARDIO.X（下）
[36] P90X.12.更剧烈的燃脂运动a...
2880播放
08:31
P90X.12.更剧烈的燃脂运动ab.ripper.x（上）
[37] P90X.12.更剧烈的燃脂运动a...
1535播放
08:30
P90X.12.更剧烈的燃脂运动ab.ripper.x（下）
为你推荐
00:11
功夫机器人来了 宇树G1秀标准回旋...
540播放
功夫机器人来了 宇树G1秀标准回旋踢 这下国人会武功是真说不清了
03:34
“洋教头”以拳会友：中国功夫不仅是...
1326播放
“洋教头”以拳会友：中国功夫不仅是武术，还是艺术
03:46
叶问大战空手道冠军，用永春拳战胜空...
1798播放
叶问大战空手道冠军，用永春拳战胜空手道，动作片
00:27
网球高手见招拆招
915播放
网球高手见招拆招
00:29
爸爸和学散打女儿切磋连呼别打了
1605播放
爸爸和学散打女儿切磋连呼别打了
00:30
职业搏击选手的耐寒训练，外面没有呆...
935播放
职业搏击选手的耐寒训练，外面没有呆够一个小时，我是不会允许你进来的
00:40
提升新人搏击运动到“我要打10个”...
1403播放
提升新人搏击运动到“我要打10个”的境界
00:42
自学竞技武术，武当八极拳分解动作（...
820播放
自学竞技武术，武当八极拳分解动作（下）
15:47
武术大师【全3集】(自我防卫术)（...
2709播放
武术大师【全3集】(自我防卫术)（下）
03:27
李小龙1971年座谈视频，自己对于...
1505播放
李小龙1971年座谈视频，自己对于武术、艺术的定义_虎扑
00:40
如果中国武术有颜色，那峨眉派一定是...
986播放
如果中国武术有颜色，那峨眉派一定是峨眉绿
08:08
小伙靠搭竹棚学会少林功夫，成为一名...
4078播放
小伙靠搭竹棚学会少林功夫，成为一名高手！
02:19
练了硬气功的人真的都刀枪不入吗？
1823播放
练了硬气功的人真的都刀枪不入吗？
00:26
少林寺武术表演现场，一名男子被选上...
1209播放
少林寺武术表演现场，一名男子被选上台模仿武僧，每个动作都能轻松应对。网友：一开始以为是上台搞笑的，没...
评论沙发是我的～