登录/注册
已购课程
个人中心
已购课程
优惠券
我的收藏
播放记录
我的证书墙
内容中心
关注我们
进入关怀模式
APP下载
反馈
意见反馈
您有什么问题?告诉我们,我们会为你解决
选择问题类型:
新版本体验建议
视频画面花屏
音/视频画面花屏
播放不流畅
其他
请详细描述您的建议、意见、问题等。
提交
胸腔一打开,气质全都来,分享一组开胸美背的瑜伽小串联,快收藏
1423 播放
鲛鲛瑜伽坊
一起练瑜伽,健康又美丽
收藏
课程免费缓存,随时观看~
下载
打开
网易公开课APP
扫码下载视频
分享
分享到
扫码分享到微信
通过代码可以让这个视频再其他地方播放哦!
复制HTML代码
复制页面代码
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫,在手机上观看,还可以缓存视频,加入学习计划
还没有公开课客户端?
立即下载
登录
后可发评论
评论沙发是我的~
热门评论
(0)
全部评论
(0)
为你推荐
02:02
女孩必做的翘臀训练,只需要一个瑜伽...
1284播放
女孩必做的翘臀训练,只需要一个瑜伽球,在家练出迷人蜜桃臀!
03:36
怎样练马甲线最快最有效?3个动作配...
1191播放
怎样练马甲线最快最有效?3个动作配合呼吸,快速练出马甲线!
34:57
【Eleni Fit】练出沙漏身材...
827播放
【Eleni Fit】练出沙漏身材!30分钟瘦腰+蜜桃臀普拉提运动
01:40
超有效的瑜伽球美背训练,背薄一寸年...
1258播放
超有效的瑜伽球美背训练,背薄一寸年轻十岁#跟练#美背
01:42
封神的脚蹬拉力器的瘦身方法,21天...
867播放
封神的脚蹬拉力器的瘦身方法,21天腹肌马甲线计划,简单易学
10:42
【BIGSIS】站立瘦腰!大姐姐1...
1634播放
【BIGSIS】站立瘦腰!大姐姐10分钟腹肌训练,无跳跃新手友好!
01:55
臀部扁平假胯宽,坚持10天进阶版臀...
1469播放
臀部扁平假胯宽,坚持10天进阶版臀桥,告别大妈臀,塑造蜜桃臀
01:41
臀部最佳训练动作,一个器械轻松搞定...
1002播放
臀部最佳训练动作,一个器械轻松搞定,练出紧致饱满翘臀
04:47
体式精讲幻椅式 练出美背翘臀矫正不...
1396播放
体式精讲幻椅式 练出美背翘臀矫正不良姿势
02:18
普通人在家瘦腰减肚子训练,全程无跳...
1506播放
普通人在家瘦腰减肚子训练,全程无跳跃,同时强化腰腹肌群
28:47
【BIGSIS】全程站立新手友好!...
1607播放
【BIGSIS】全程站立新手友好!28分钟全身有氧燃脂运动,无跳跃不伤膝盖!
01:50
精准提臀训练!10分钟居家臀部运动...
1230播放
精准提臀训练!10分钟居家臀部运动,7天见效,产后宝妈必备!
10:35
【Mary Braun】全面瘦腰!...
1540播放
【Mary Braun】全面瘦腰!10分钟居家日常腹肌训练,锻炼整个腹部核心!
01:29
10分钟腹肌训练,腹部减脂塑形+强...
953播放
10分钟腹肌训练,腹部减脂塑形+强壮核心力量!腹肌马甲线不是梦
评论沙发是我的~