已购课程
个人中心
内容中心
关注我们
APP下载
反馈
分享一套瑜伽扭转序列给大家，深度刺激脊柱，恢复脊柱活力
906 播放
收藏
下载
手机看
登录后可发评论

评论沙发是我的～

热门评论(0)
    全部评论(0)
      为你推荐
      04:37
      瑜伽小白变大神，5分钟柔打开僵硬的...
      937播放
      瑜伽小白变大神，5分钟柔打开僵硬的骨盆，深入更多的瑜伽体式
      05:06
      检测体能的时候到了，来挑战酷炫的高...
      1011播放
      检测体能的时候到了，来挑战酷炫的高难度支撑体式吧
      08:58
      全程站立！8分钟动态拉伸运动，热身...
      1643播放
      全程站立！8分钟动态拉伸运动，热身、训练后必备！（MIZI）
      04:03
      你的肩部健康吗？瑜伽小白入门体式，...
      1179播放
      你的肩部健康吗？瑜伽小白入门体式，释放肩颈压力
      04:59
      呼吸融入体式，在运动中找到平稳的呼...
      760播放
      呼吸融入体式，在运动中找到平稳的呼吸，在繁杂中找到平静
      01:14
      在家练出直角肩，6个新动作居家肩部...
      1158播放
      在家练出直角肩，6个新动作居家肩部训练计划
      03:19
      并腿下蹲蹲不下去怎么办，专业教练教...
      1484播放
      并腿下蹲蹲不下去怎么办，专业教练教你解决方法
      05:07
      掌握这些要点，轻松挑战头倒立
      909播放
      掌握这些要点，轻松挑战头倒立
      02:48
      每天8分钟，高效瘦大腿和腰腹，无需...
      926播放
      每天8分钟，高效瘦大腿和腰腹，无需器械，不跑不跳，新手友好
      02:03
      脚蹬拉力器训练教程：既能增强腹部核...
      1275播放
      脚蹬拉力器训练教程：既能增强腹部核心力量，又能瘦小肚子
      01:34
      利用瑜伽球锻炼背部和脊柱，看起来简...
      1391播放
      利用瑜伽球锻炼背部和脊柱，看起来简单实则富有挑战性
      01:45
      2分钟，学会正确使用脚蹬拉力器，在...
      553播放
      2分钟，学会正确使用脚蹬拉力器，在家就能轻松瘦全身！
      05:20
      假期瑜伽 打开身体僵紧 走路有风
      1323播放
      假期瑜伽 打开身体僵紧 走路有风
      09:25
      第15课 - 脚内侧踢球
      3244播放
      第15课 - 脚内侧踢球

      增值电信业务经营许可证 粤B2-20090191

      工业和信息化部备案管理系统网站 粤B2-20090191-18