已购课程
个人中心
内容中心
关注我们
APP下载
反馈
百练不如一蹲，14天减7斤肉，主要瘦腿和手臂脂肪！
1662 播放
收藏
下载
手机看
登录后可发评论

评论沙发是我的～

热门评论(0)
    全部评论(0)
      为你推荐
      10:29
      【MIZI】消灭背部赘肉和副乳！1...
      1050播放
      【MIZI】消灭背部赘肉和副乳！10分钟背部燃脂训练，两周见效！
      01:56
      坚持一个月的“扭腰”，紧致核心，消...
      1023播放
      坚持一个月的“扭腰”，紧致核心，消除大肚腩，告别侧腰赘肉！
      01:28
      大腿内侧拉伸，每天5分钟，减掉全身...
      1271播放
      大腿内侧拉伸，每天5分钟，减掉全身赘肉，体脂都变低了
      01:15
      每天“提膝式”100下，就练了16...
      1483播放
      每天“提膝式”100下，就练了16天，减掉全身赘肉，长寿又健康
      00:54
      肚子大腿粗就练螃蟹深蹲，快速瘦大腿...
      577播放
      肚子大腿粗就练螃蟹深蹲，快速瘦大腿水桶腰，改善臀部扁平假胯宽
      01:57
      用美腿器练习这个动作，专瘦肚子和腰...
      563播放
      用美腿器练习这个动作，专瘦肚子和腰腹，一点赘肉都不放过
      01:41
      每天击掌10分钟，专门减去内脏脂肪...
      1276播放
      每天击掌10分钟，专门减去内脏脂肪，减赘肉减全身，帮你高效减肥
      00:54
      没事在家做转体，瘦得都是内脏脂肪，...
      1355播放
      没事在家做转体，瘦得都是内脏脂肪，每天200下专减大肚腩拜拜肉
      01:39
      “抱球踢”有多厉害，7天瘦4斤，腰...
      1121播放
      “抱球踢”有多厉害，7天瘦4斤，腰腹大腿紧致一圈，减脂又有趣！
      03:43
      一个简单小动作锻炼全身！每天3分钟...
      1462播放
      一个简单小动作锻炼全身！每天3分钟，提高代谢，减掉全身赘肉
      01:57
      每天“剪刀腿”100次，15天小腹...
      1117播放
      每天“剪刀腿”100次，15天小腹平坦，大腿内侧赘肉消失，特减肥
      01:39
      一个瑜伽球燃烧全身脂肪，打造完美腰...
      904播放
      一个瑜伽球燃烧全身脂肪，打造完美腰线，轻松减掉大腿脂肪
      1:00:48
      【MIZI】站着瘦腰！60分钟站立...
      2119播放
      【MIZI】站着瘦腰！60分钟站立腹肌训练，燃烧腹部脂肪！
      02:21
      每天深蹲提膝99次，紧致腰腹练出纤...
      1004播放
      每天深蹲提膝99次，紧致腰腹练出纤细腰围，翘臀瘦腿，轻松消赘肉

      增值电信业务经营许可证 粤B2-20090191

      工业和信息化部备案管理系统网站 粤B2-20090191-18