已购课程
个人中心
内容中心
关注我们
APP下载
反馈
Simeon Panda【胸肌训练】绳索夹胸
1168 播放
收藏
下载
手机看
登录后可发评论

评论沙发是我的～

热门评论(0)
    全部评论(0)
      为你推荐
      01:23
      10个上肢热身动作，改善耸肩，上半...
      535播放
      10个上肢热身动作，改善耸肩，上半身激活训练
      01:29
      每天5分钟扩胸运动，2周肩膀直了，...
      1293播放
      每天5分钟扩胸运动，2周肩膀直了，背薄了，手臂纤细，气质提升！
      00:30
      臀部、腿、脚的专业训练
      883播放
      臀部、腿、脚的专业训练
      02:00
      瑜伽小球这样练：加强手臂和腹部的力...
      637播放
      瑜伽小球这样练：加强手臂和腹部的力量，坚持5个呼吸就很酸爽
      01:30
      瑜伽球核心训练，改善体态，增加身体...
      1256播放
      瑜伽球核心训练，改善体态，增加身体灵活性，刺激深层肌肉
      02:50
      做梦都没想到，每天深蹲勾腿50次 ...
      815播放
      做梦都没想到，每天深蹲勾腿50次 坚持21天臀翘了 大腿小腿都细了
      01:46
      哑铃片肩部塑型，1个动作10分钟，...
      1303播放
      哑铃片肩部塑型，1个动作10分钟，打造饱满肩部，拥有完美体态！
      01:34
      拉伸大腿后侧肌肉，就练这个动作，强...
      719播放
      拉伸大腿后侧肌肉，就练这个动作，强效瘦腿，双腿一天天纤细好看
      01:32
      八字拉力器臀部激活训练唤醒臀部肌肉...
      664播放
      八字拉力器臀部激活训练唤醒臀部肌肉蜜桃臀
      02:07
      脚踏拉力器开肩美背！拉伸全身筋骨，...
      568播放
      脚踏拉力器开肩美背！拉伸全身筋骨，使身体更加柔韧
      02:11
      在家就能锻炼腹部？1个经典动作，强...
      568播放
      在家就能锻炼腹部？1个经典动作，强化腹部肌群，塑造马甲线
      01:21
      10分钟全程站立瘦小腹+瘦侧腰，有...
      619播放
      10分钟全程站立瘦小腹+瘦侧腰，有效针对侧腰赘肉，增强核心力量
      01:32
      做梦都没想到，单腿站立10分钟，锻...
      644播放
      做梦都没想到，单腿站立10分钟，锻炼平衡力，消除腿部赘肉超有效
      38:43
      5000步低冲击紧实臀腿训练
      1693播放
      5000步低冲击紧实臀腿训练

      增值电信业务经营许可证 粤B2-20090191

      工业和信息化部备案管理系统网站 粤B2-20090191-18