登录/注册
已购课程
个人中心
已购课程
优惠券
我的收藏
播放记录
我的证书墙
内容中心
关注我们
进入关怀模式
APP下载
反馈
意见反馈
您有什么问题?告诉我们,我们会为你解决
选择问题类型:
新版本体验建议
视频画面花屏
音/视频画面花屏
播放不流畅
其他
请详细描述您的建议、意见、问题等。
提交
颈椎不适的,一定要注意,每天5分钟,缓解肩颈疲劳,身体更健康
1141 播放
瑜伽天天见
最实用的瑜伽健身教程
收藏
课程免费缓存,随时观看~
下载
打开
网易公开课APP
扫码下载视频
分享
分享到
扫码分享到微信
通过代码可以让这个视频再其他地方播放哦!
复制HTML代码
复制页面代码
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫,在手机上观看,还可以缓存视频,加入学习计划
还没有公开课客户端?
立即下载
登录
后可发评论
评论沙发是我的~
热门评论
(0)
全部评论
(0)
为你推荐
03:27
肩颈疼痛运动康复私教课,颈椎曲度变...
1058播放
肩颈疼痛运动康复私教课,颈椎曲度变直训练动作讲解
03:35
腰椎曲度变直,弯腰疼痛的运动处方解...
960播放
腰椎曲度变直,弯腰疼痛的运动处方解决思路
00:57
颈椎不舒服,每天做这个甩手动作5分...
1133播放
颈椎不舒服,每天做这个甩手动作5分钟,颈椎不酸痛
15:20
【MIZI】新手友好!15分钟腹部...
1633播放
【MIZI】新手友好!15分钟腹部核心训练,背部、颈部疼痛也适用!
02:27
不是所有的脖子痛都是颈椎病!颈椎不...
1573播放
不是所有的脖子痛都是颈椎病!颈椎不舒服时, 盲目按摩真不可取
07:04
5分钟久坐肩颈&手腕舒缓运动,缓解...
2471播放
5分钟久坐肩颈&手腕舒缓运动,缓解疼痛劳损和腱鞘炎!适合长时间工作打游戏玩手机【周六野Zoey】
01:49
膝盖疼痛不是小问题,选对方法很重要...
542播放
膝盖疼痛不是小问题,选对方法很重要!
01:56
委中穴:每天坚持这样按一按,巧妙缓...
1440播放
委中穴:每天坚持这样按一按,巧妙缓解腰肌劳损
00:45
3个动作可以缓解手指腱鞘炎
1453播放
3个动作可以缓解手指腱鞘炎
10:40
【【每日瑜伽】脊柱理疗-全方位修复...
3097播放
【【每日瑜伽】脊柱理疗-全方位修复肩颈颈椎,疼痛不再!】缓解腰椎不适(上)
05:48
矫正富贵包有效改善肩周炎手臂麻痹(...
1098播放
矫正富贵包有效改善肩周炎手臂麻痹(上)
03:23
长期颈痛、酸胀与弹响,该如何应对?...
1556播放
长期颈痛、酸胀与弹响,该如何应对?医生分3种情况给您说清楚
00:08
长期保持低头姿势,会造成颈椎疾病!...
1252播放
长期保持低头姿势,会造成颈椎疾病!
01:44
适合腱鞘炎,手腕疼痛的腕关节锻炼动...
525播放
适合腱鞘炎,手腕疼痛的腕关节锻炼动作,做完手腕轻松多了!
评论沙发是我的~