APP下载
反馈
【腿部训练】提踵训练,训练小腿肌肉群
1398 播放
收藏
下载
手机看
登录后可发评论

评论沙发是我的~

热门评论(0)
    全部评论(0)
      为你推荐
      03:36
      瘦大腿根运动,3个动作躺着瘦出大腿...
      2106播放
      01:30
      大腿内侧多块肉?你需要的拉伸动作来...
      1046播放
      04:21
      让盆底肌找回少女感,只需每天练这组...
      1445播放
      02:07
      练胸没感觉?10分钟激活拉伸胸部,...
      1113播放
      02:32
      用小球放松激活盆底肌,同时拉伸大腿...
      686播放
      01:39
      瑜伽球辅助拉伸练习,能更好的消除肌...
      863播放
      01:33
      肩颈又疼痛了?只需一个瑜伽球,增强...
      863播放
      04:58
      泡沫滚轴,最全泡沫滚轴放松动作,用...
      1136播放
      05:14
      超多拉伸体式分享,一节课拉伸全身肌...
      621播放
      01:49
      全身拉伸缓解肌肉酸痛肩颈腹部腿部肌...
      1363播放
      02:08
      一招改善臀腿肌肉紧张、酸软无力,只...
      904播放
      01:33
      如何用瑜伽球锻炼背部和肩膀的肌肉,...
      1434播放
      05:40
      高强度拉伸体式练习,让全身肌肉紧致...
      1407播放