已购课程
个人中心
内容中心
关注我们
APP下载
反馈
2个超好用的瑜伽动作，教你全方位加强背肌，让你的背越练越薄
1091 播放
收藏
下载
手机看
登录后可发评论

评论沙发是我的～

热门评论(0)
    全部评论(0)
      为你推荐
      03:17
      蜜桃臀训练器械讲解，坐姿分腿器使用...
      1394播放
      蜜桃臀训练器械讲解，坐姿分腿器使用细节
      01:36
      最实用的瑜伽球腹部训练，掌握正确的...
      934播放
      最实用的瑜伽球腹部训练，掌握正确的发力点，在家也能练出马甲线
      04:47
      体式精讲幻椅式 练出美背翘臀矫正不...
      1396播放
      体式精讲幻椅式 练出美背翘臀矫正不良姿势
      10:42
      【BIGSIS】站立瘦腰！大姐姐1...
      1654播放
      【BIGSIS】站立瘦腰！大姐姐10分钟腹肌训练，无跳跃新手友好！
      08:50
      5分钟腹肌激活，全程跟练，腹肌练不...
      1706播放
      5分钟腹肌激活，全程跟练，腹肌练不出来，这套动作就够了
      01:42
      封神的脚蹬拉力器的瘦身方法，21天...
      877播放
      封神的脚蹬拉力器的瘦身方法，21天腹肌马甲线计划，简单易学
      02:18
      普通人在家瘦腰减肚子训练，全程无跳...
      1506播放
      普通人在家瘦腰减肚子训练，全程无跳跃，同时强化腰腹肌群
      01:41
      臀部最佳训练动作，一个器械轻松搞定...
      1002播放
      臀部最佳训练动作，一个器械轻松搞定，练出紧致饱满翘臀
      01:50
      精准提臀训练！10分钟居家臀部运动...
      1230播放
      精准提臀训练！10分钟居家臀部运动，7天见效，产后宝妈必备！
      05:02
      如何练出麒麟臂，专业教练分析哑铃二...
      1405播放
      如何练出麒麟臂，专业教练分析哑铃二头弯举三种不同姿势的区别
      01:48
      深度强化背肌的瑜伽球动作，背肌无力...
      779播放
      深度强化背肌的瑜伽球动作，背肌无力的一定要多练
      01:29
      10分钟腹肌训练，腹部减脂塑形+强...
      1003播放
      10分钟腹肌训练，腹部减脂塑形+强壮核心力量！腹肌马甲线不是梦

      增值电信业务经营许可证 粤B2-20090191

      工业和信息化部备案管理系统网站 粤B2-20090191-18