已购课程
个人中心
内容中心
关注我们
APP下载
反馈
体式精讲之肩倒立式（二）舒缓腿部压力 舒展肌肉
814 播放
收藏
下载
手机看
登录后可发评论

评论沙发是我的～

热门评论(0)
    全部评论(0)
      为你推荐
      03:08
      用一套后弯修好歪掉的骨盆，3个瑜伽...
      1039播放
      用一套后弯修好歪掉的骨盆，3个瑜伽体式，帮你重获平坦小腹
      01:51
      侧腰赘肉减不掉，坚持左右摆臂拉伸法...
      1329播放
      侧腰赘肉减不掉，坚持左右摆臂拉伸法，每天10分钟，消除侧腰赘肉
      01:51
      臀部力量训练：1个动作全面强化臀中...
      1485播放
      臀部力量训练：1个动作全面强化臀中肌，让臀部更紧实
      01:55
      每天鸭子式踢腿99下，激活大腿后侧...
      811播放
      每天鸭子式踢腿99下，激活大腿后侧肌肉，瘦腿提臀，增强下肢力量
      01:39
      大腿内侧肉肉多，盆底肌松弛？1个动...
      552播放
      大腿内侧肉肉多，盆底肌松弛？1个动作，快速瘦腿，紧致盆底肌
      01:45
      一个动作增强核心锻炼腹横肌力量练习...
      690播放
      一个动作增强核心锻炼腹横肌力量练习，每天5分钟，让腰围细一圈
      01:52
      14天高效瘦背训练，消除背部赘肉，...
      1553播放
      14天高效瘦背训练，消除背部赘肉，改善圆肩驼背，没有瘦不了的背
      02:12
      侧腰赘肉多，每天转体5分钟，14天...
      1470播放
      侧腰赘肉多，每天转体5分钟，14天紧致侧腰，拥有天然束腰
      01:48
      脚蹬器常用来紧致塑形的动作，开肩美...
      581播放
      脚蹬器常用来紧致塑形的动作，开肩美背，改善含胸驼背，舒缓肩颈
      00:50
      臀部这样练越来越翘！1动作趴着做，...
      1038播放
      臀部这样练越来越翘！1动作趴着做，提臀又瘦腿，还能缓解腰痛
      01:28
      用瑜伽小球来开肩美背瘦肚子，锻炼腿...
      1085播放
      用瑜伽小球来开肩美背瘦肚子，锻炼腿部肌肉，还可以修饰腿型！
      03:35
      每天100次深蹲摸脚，减脂塑形，消...
      1296播放
      每天100次深蹲摸脚，减脂塑形，消除大象腿，练出漂亮肌肉线条
      01:33
      如何用瑜伽球锻炼背部和肩膀的肌肉，...
      1434播放
      如何用瑜伽球锻炼背部和肩膀的肌肉，快快练起来！

      增值电信业务经营许可证 粤B2-20090191

      工业和信息化部备案管理系统网站 粤B2-20090191-18