登录/注册
已购课程
个人中心
已购课程
优惠券
我的收藏
播放记录
我的证书墙
内容中心
关注我们
进入关怀模式
APP下载
反馈
意见反馈
您有什么问题?告诉我们,我们会为你解决
选择问题类型:
新版本体验建议
视频画面花屏
音/视频画面花屏
播放不流畅
其他
请详细描述您的建议、意见、问题等。
提交
想要拥有小蛮腰?这样做能帮你实现!
1446 播放
邱医帮你瘦
瘦身,看这里!
收藏
课程免费缓存,随时观看~
下载
打开
网易公开课APP
扫码下载视频
分享
分享到
扫码分享到微信
通过代码可以让这个视频再其他地方播放哦!
复制HTML代码
复制页面代码
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫,在手机上观看,还可以缓存视频,加入学习计划
还没有公开课客户端?
立即下载
登录
后可发评论
评论沙发是我的~
热门评论
(0)
全部评论
(0)
为你推荐
01:38
一把凳子练出筷子腿,每天坚持3组练...
968播放
一把凳子练出筷子腿,每天坚持3组练出迷人漫画腿
00:56
自行车卷腹也可以练出马甲线,想要好...
672播放
自行车卷腹也可以练出马甲线,想要好身材一定要坚持做
02:21
每天前后顶胯,减掉大肚腩,15天上...
1247播放
每天前后顶胯,减掉大肚腩,15天上半身纤细挺拔,气质提升
06:42
恢复身材并不难!每天6分钟,1个动...
1066播放
恢复身材并不难!每天6分钟,1个动作让你坐着就能告别“大PP”
01:41
展开翘臀不粗腿|一把椅子练翘臀‼️...
1221播放
展开翘臀不粗腿|一把椅子练翘臀‼️新手友好
02:47
胳膊太粗太显胖,每天4分钟,30天...
859播放
胳膊太粗太显胖,每天4分钟,30天瘦手臂,甩掉拜拜肉,显瘦10斤
03:29
不想被叫水桶腰,就赶紧把这4个动作...
1387播放
不想被叫水桶腰,就赶紧把这4个动作练起来,一月秒变小蛮腰
01:51
小蛮腰速成记!每天10分钟,2周轻...
645播放
小蛮腰速成记!每天10分钟,2周轻松练出完美腰部线条!
01:47
每天5分钟提膝侧转体,1个月,大象...
678播放
每天5分钟提膝侧转体,1个月,大象腿变小细腿,游泳圈变小蛮腰
01:29
每天侧身扭转100次,14天暴瘦全...
560播放
每天侧身扭转100次,14天暴瘦全身,让你拥有小蛮腰、漫画腿
01:48
每天坚持“鸭子扭胯”200次,1个...
1135播放
每天坚持“鸭子扭胯”200次,1个月就瘦一圈,不伤膝盖练出小蛮腰
02:35
腰腹赘肉多,早晚各左右拉伸一次,7...
849播放
腰腹赘肉多,早晚各左右拉伸一次,7天还你小蛮腰,拥有迷人曲线
01:45
紧致侧腰王牌动作,每天5分钟,7天...
1028播放
紧致侧腰王牌动作,每天5分钟,7天练出侧腰曲线,15天拥有小蛮腰
03:26
无跳动、不费力的瘦腰运动!拒绝肚腩...
5263播放
无跳动、不费力的瘦腰运动!拒绝肚腩赘肉,变身小蛮腰
评论沙发是我的~