登录/注册
已购课程
个人中心
已购课程
优惠券
我的收藏
播放记录
我的证书墙
内容中心
关注我们
进入关怀模式
APP下载
反馈
意见反馈
您有什么问题?告诉我们,我们会为你解决
选择问题类型:
新版本体验建议
视频画面花屏
音/视频画面花屏
播放不流畅
其他
请详细描述您的建议、意见、问题等。
提交
一套超好用的开脚背灵活脚踝的动作,感觉超级强烈,练完全身轻松
1229 播放
鲛鲛瑜伽坊
一起练瑜伽,健康又美丽
收藏
课程免费缓存,随时观看~
下载
打开
网易公开课APP
扫码下载视频
分享
分享到
扫码分享到微信
通过代码可以让这个视频再其他地方播放哦!
复制HTML代码
复制页面代码
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫,在手机上观看,还可以缓存视频,加入学习计划
还没有公开课客户端?
立即下载
登录
后可发评论
评论沙发是我的~
热门评论
(0)
全部评论
(0)
为你推荐
02:01
在家一张椅子,就能完成的臀部腿部的...
731播放
在家一张椅子,就能完成的臀部腿部的训练动作。
00:55
纤细手臂!每天8分钟紧实手臂训练,...
1179播放
纤细手臂!每天8分钟紧实手臂训练,站立坐着都能练!7天看见效果
01:30
大腿内侧多块肉?你需要的拉伸动作来...
1046播放
大腿内侧多块肉?你需要的拉伸动作来了,每天5分钟,瘦10斤
10:25
紧实上肢!10分钟站立上肢训练,雕...
813播放
紧实上肢!10分钟站立上肢训练,雕刻手臂、肩部和背部线条(Eleni Fit)
10:21
【MIZI】体态矫正!10分钟头部...
1035播放
【MIZI】体态矫正!10分钟头部前倾、驼背矫正训练!告别圆肩含胸
01:43
肩膀厚、手臂粗,这个动作天天练,坚...
1000播放
肩膀厚、手臂粗,这个动作天天练,坚持14天消除斜方肌、麒麟臂!
02:10
2分钟腹横肌加强跟练,改善腹部松弛...
775播放
2分钟腹横肌加强跟练,改善腹部松弛无力,打造平坦小腹
00:47
臀部扁平假胯宽,每天臀桥50个,坚...
1161播放
臀部扁平假胯宽,每天臀桥50个,坚持半月,臀部变得饱满挺翘
01:35
产后腹直肌闭合恢复训练,打造平坦小...
1061播放
产后腹直肌闭合恢复训练,打造平坦小腹,增强核心,紧致腰腹
01:28
如何改善大腿无力?一个好动作,每天...
1043播放
如何改善大腿无力?一个好动作,每天50次,增强下肢肌肉力量
11:04
【亚运足球梦想课】第9课 - 射门
2740播放
【亚运足球梦想课】第9课 - 射门
00:53
膝盖疼的受不了,保护膝盖从30岁开...
1015播放
膝盖疼的受不了,保护膝盖从30岁开始,可以做这个动作
02:51
斜方肌拉伸细节讲解动作示范
1438播放
斜方肌拉伸细节讲解动作示范
00:49
想护好膝盖,记好2个动作!
1483播放
想护好膝盖,记好2个动作!
评论沙发是我的~