已购课程
个人中心
内容中心
关注我们
APP下载
反馈
背部肌肉锻炼，4招增强背部肌肉力量，改善驼背提升个人气质！
8116 播放
收藏
下载
手机看
登录后可发评论

评论沙发是我的～

热门评论(0)
    全部评论(0)
      为你推荐
      02:08
      一招改善臀腿肌肉紧张、酸软无力，只...
      904播放
      一招改善臀腿肌肉紧张、酸软无力，只需五分钟，舒适一整天
      01:28
      如何改善大腿无力？一个好动作，每天...
      1053播放
      如何改善大腿无力？一个好动作，每天50次，增强下肢肌肉力量
      01:55
      这样锻炼背部肌肉，有效护腰，几个小...
      790播放
      这样锻炼背部肌肉，有效护腰，几个小动作，在家就能做
      03:55
      想练大腿内侧肌肉，臀部肌肉，一个器...
      1473播放
      想练大腿内侧肌肉，臀部肌肉，一个器械就可以搞定
      01:49
      全身拉伸缓解肌肉酸痛肩颈腹部腿部肌...
      1363播放
      全身拉伸缓解肌肉酸痛肩颈腹部腿部肌肉徒手热身
      01:33
      如何用瑜伽球锻炼背部和肩膀的肌肉，...
      1434播放
      如何用瑜伽球锻炼背部和肩膀的肌肉，快快练起来！
      01:39
      瑜伽球辅助拉伸练习，能更好的消除肌...
      863播放
      瑜伽球辅助拉伸练习，能更好的消除肌肉僵紧，缓解肩颈僵硬！
      00:54
      太神奇了，每天在家提举80次，不仅...
      1104播放
      太神奇了，每天在家提举80次，不仅加强手臂肌肉，背也瘦了3cm
      01:33
      肩颈又疼痛了？只需一个瑜伽球，增强...
      873播放
      肩颈又疼痛了？只需一个瑜伽球，增强背部肌肉群，轻松缓解疼痛
      01:55
      臀部肌肉紧张，屁股大扁平，快来放松...
      1400播放
      臀部肌肉紧张，屁股大扁平，快来放松臀大肌，久坐屁股痛也适用！
      02:32
      用小球放松激活盆底肌，同时拉伸大腿...
      686播放
      用小球放松激活盆底肌，同时拉伸大腿后侧肌肉，简单有效快来试试
      02:07
      全身训练动作，激活全身关节肌肉，健...
      1422播放
      全身训练动作，激活全身关节肌肉，健身前来一组，让你效果翻倍！
      03:49
      下肢肌肉拉伸动作
      1415播放
      下肢肌肉拉伸动作

      增值电信业务经营许可证 粤B2-20090191

      工业和信息化部备案管理系统网站 粤B2-20090191-18