本课程共 7 课
在TED舞台上现场演讲，这些心灵的探索者们描绘了幸福感是怎样产生和培养的。他们的深刻见解挑战我们最基本的文化、政治和经济理念，并且正在改变心理学领域本身。本集的每小节都精选了一篇TEDTalk演讲并附有建议性的问题、活动、相关文章以及多媒体文件。总结性的短文和结尾的活动将帮助你综合应用所学的知识。 课程详情 | 文档下载
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几年前，我偶然碰到了一个令我既震惊又振奋的问题：假设我们所需要的使我们感到高兴的自然本能是完全错误的，这也是关于幸福的最新科研成果似乎表明的，大部分我们苦苦奋斗的事情，对于我们的幸福程度有着微乎其微的影响。 查看详情 | 文档下载
积极心理学领域已帮助我们更好地理解了幸福。对幸福学的发展起重要作用的是思维模式的转变，即认识到使人更幸福比单单治疗不幸福的人重要多了。我们了解到幸福和不幸福并不是单一度量衡的两个端点，虽然这听起来很简单，但它却改变了当代心理学的实践运用。如马丁•塞利格曼所说，传统心理学理论、治疗和用药都片面注重减轻负面症状，而新的幸福学则注重对愉悦、同情、感恩等正面情绪的理解、构建和保持。 查看详情 | 文档下载
