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提问

我每天都不高兴,是不是得了抑郁症?

01人得了抑郁症,是每天都伤心难过么?更准确的描述是?

02“抑郁”的反义词不是“高兴”,是什么?

03抑郁症的症状中,哪些一旦出现两周以上,就需要寻求专业的诊断?

04当抑郁症初期症状出现的时候,你该怎么办?

05抑郁症有哪些亚类型?

患者说:“早上很难起床。我只想蒙头大睡,藏起来谁也不见。我不想和任何人讲话。

我不想吃东西,也瘦了很多”

“没什么事情能让我提起兴趣。我一直都觉得很疲倦。晚上一直睡不好。但

是我得咬牙坚持,因为我得去上班,还要照顾家庭。我觉得很无望,看不到

任何好转的希望,也觉得没什么能够好起来”

“我觉得自己很糟糕,我像是老了一样,什么都记不住,事情也想不明白。

我脑子里面全是消极的东西,我努力地想要积极一些,但是做不到”

“我觉得很绝望”

忧郁症的症状

情绪持续化低落  ,感觉空虚  ,没有价值感

对周围一切事物失去兴趣

食欲丧失  / 激增,体重有明显变化

睡眠出现问题  ,失眠 / 嗜睡

行为发生改变( 烦躁 / 行动缓慢 )

疲劳  ,没精神

自我评价低  ,消极思维

思维迟缓  ,注意力不集中

有死亡的念头

持续两周以上

美国精神分析学会有一个提醒,如果你出现

01 情绪每天都低落、空虚、没有价值感;

02 你对周围一切事物都丧失了兴趣”,持续两周以上;

世界卫生组织的提醒是,如果再加上

03 疲劳、思维迟缓;

这三项中出现任意两项,而持续两周以上,你就处在罹患抑郁症的

高风险之中。请一定去专业医院寻求诊断和帮助。

查看抑郁症的诊断>(关于抑郁症的诊断标准在第296页)

抑郁症亚类型

关于诊断和救助

在诊断里面,抑郁症被归类为精神类的疾病。关于抑郁症,我们无法用一个直观单一的方式给予诊断,比如做一个血样测试(尽管有了新的研究但是仍需进一步的研究确认),或者把人放在一个什么机器里面,扫描便知其病情。时至今日,我们对于抑郁症的诊断仍然只能依赖于精神科医生对于患者症状的问诊。

我在上面罗列了这样多的症状,也请千万不要认为,人只有严重到对生活完全丧失兴趣,才值得去寻求帮助。更常见,但确实不幸的事情是,抑郁症的患者往往很聪明亦很努力,他们常常在有初期症状的时候,咬牙坚持,认为自己大概只是矫情事儿妈,挺一挺就过去了。他们甚至更苛刻地要求自己像个健康人那样生活、工作。

而更善待自己、善待生活的方式是:倘若当你感觉不适,请及早寻求专业的诊断和帮助。就像口渴了要喝水,骨折了要养伤,抑郁症作为一个生理、精神可见的疾病,它值得你认真地给它一剂药方。

文字内容由简里里独家提供

抑郁症是不是不高兴?

怎么知道自己是否患有抑郁症?

抑郁症患者能否通过自我调节治愈?

得了抑郁症去哪儿诊断治疗?

人得抑郁症是不是由于不够坚强乐观?

如何改善抑郁情绪?

一个哑巴怎么知道自己是否患了抑郁症?他不能向医生表达想法?同时双手也断了?
网易网友:hwenycocodq520@163.com 2014-11-26 07:41 发表
是所有的抑郁症都需要药物治疗吗??
网易网友:williamtomas18 2014-05-28 23:23 发表
很喜欢听Jane的声音,如沐春风。
网易网友:m18823129870@163.com 2014-04-20 21:50 发表
很喜欢听Jane的声音,如沐春风。
网易网友:m18823129870@163.com 2014-04-20 21:50 发表
抑郁症被归类为精神类的疾病, 吃药能治好? 重点还是在心理上解决.
网易网友:技术男36 2013-11-18 15:03 发表
首先,什么是抑郁症,再确诊自己是抑郁症,然后告诉你这个病自己调节没用,得看大夫吃药。 为什么她讲座越看心情越灰暗呢?
网易网友:shengyielaizi 2013-10-17 11:31 发表
白癜风粉红色
网易网友:taobao0036@163.com 2013-09-23 23:04 发表
觉得自己最近是有抑郁症了,对很多东西提不起兴趣,而且很不开心,做什么都不开心,一停下来就想哭,寻求过心理咨询,但是不想上医院,有什么方法可以自己调节么?
网易网友:hnyyd 2013-09-06 20:21 发表
让我们搞一下这个女人,我们就不抑郁了!
网易网友:liujaca@sina.com 2013-08-07 18:53 发表
视频怎么这么短啊?哪儿能有完整版的,讲得不错,真想系统听听你讲的课程。。。我承认我现在有轻度抑郁症,很多症状都有。。。
网易网友:王志宇2011 2013-07-30 02:54 发表
推荐一本心里自救书《我们为何如此不安》,能一定程度帮你解决生活中的一些困扰
网易网友:451244779@qq.com 2013-05-27 11:22 发表
英国硕士就一年,你这学历够水啊,我爸说招人时经常看到海归硕士连英语都说不好。而且你这课也够水。
网易网友:laisililai@live.cn 2013-05-16 21:30 发表
我很消极,和别人在一起时很容易紧张,很讨厌自己,我这是怎么啦?
网易网友:w1351061018@163.com 2013-05-10 22:36 发表
请问认知水平比较高的人,怎样找心理治疗医生?我算受过高等教育(虽然实际上也没有多高等),因为如果面对的不是在认知水平、思想见地上远超过自己的,就很难达到对对方的信任。找过的医生感觉都很挫,哪怕是挂着国内一流精神科的牌子。
网易网友:杏仁核儿 2013-04-27 21:18 发表
似乎我有双向情绪障碍
网易网友:潜望南溟 2013-04-25 13:07 发表
知道是抑郁症,但找不到好的医生啊??
网易网友:747280779@qq.com 2013-04-23 22:36 发表
治疗的药物产生副作用,该如何面对
网易网友:zsy951010@163.com 2013-04-18 13:03 发表
我们时代的神经症人格-----卡伦霍尼
网易网友:wangjifan_2008@126.com 2013-04-14 21:48 发表
死亡的意识,如影随形
网易网友:Hooyee 2013-04-14 10:32 发表
抑郁症是个病,不是简单的心里咨询下就能好的,要积极的求得医生帮忙才得,根据实际情况针对性的用药治疗才得。我在成都,一个朋友就是如上面所说的症状表现,后面去了一家叫成都安定医院的,找了一个姓王的医生看的,一个月多的积极治疗,现在要比没有看前好很多,但是还要坚持治疗才得,因为抑郁症治疗需要一个周期彻底的治疗才可以断根。
网易网友:qazx510520@163.com 2013-04-14 00:38 发表
抑郁症是个病,不是简单的心里咨询下就能好的,要积极的求得医生帮忙才得,根据实际情况针对性的用药治疗才得。我在成都,一个朋友就是如上面所说的症状表现,后面去了一家叫成都安定医院的,找了一个姓王的医生看的,一个月多的积极治疗,现在要比没有看前好很多,但是还要坚持治疗才得,因为抑郁症治疗需要一个周期彻底的治疗才可以断根。
网易网友:qazx510520@163.com 2013-04-14 00:30 发表
抑郁症是个病,不是简单的心里咨询下就能好的,要积极的求得医生帮忙才得,根据实际情况针对性的用药治疗才得。我在成都,一个朋友就是如上面所说的症状表现,后面去了一家叫成都安定医院的,找了一个姓王的医生看的,一个月多的积极治疗,现在要比没有看前好很多,但是还要坚持治疗才得,因为抑郁症治疗需要一个周期彻底的治疗才可以断根。
网易网友:qazx510520@163.com 2013-04-14 00:29 发表
对了,忘记告诉大家一个电话号码,那个医生所在医院的号码028--85581199。抑郁真的很是可怕的,不得不知道,我那个朋友就有几次想死的念头。还好及时的得到治疗。
网易网友:qazx510520@163.com 2013-04-14 00:22 发表
抑郁症是个病,不是简单的心里咨询下就能好的,要积极的求得医生帮忙才得,根据实际情况针对性的用药治疗才得。我在成都,一个朋友就是如上面所说的症状表现,后面去了一家叫成都安定医院的,找了一个姓王的医生看的,一个月多的积极治疗,现在要比没有看前好很多,但是还要坚持治疗才得,因为抑郁症治疗需要一个周期彻底的治疗才可以断根,希望有这样的患者一定要重视。
网易网友:qazx510520@163.com 2013-04-14 00:18 发表
抑郁症是个病,不是简单的心里咨询下就能好的,要积极的求得医生帮忙才得,根据实际情况针对性的用药治疗才得。我在成都,一个朋友就是如上面所说的症状表现,后面去了一家叫成都安定医院的,找了一个姓王的医生看的,一个月多的积极治疗,现在要比没有看前好很多,但是还要坚持治疗才得,因为抑郁症治疗需要一个周期彻底的治疗才可以断根。
网易网友:qazx510520@163.com 2013-04-14 00:17 发表
最好的方法是遗忘。忘记不愉快的事情。
网易网友:m13817192875@163.com 2013-04-13 19:58 发表
现在的社会中有一类精神疾病很值得人们去关注,它的名字叫疑病症。它的定义简而言之就是不切实际的认为自己有病,并把这种感觉扩大化。这种病症如果不在早期发现并得到有效治疗,很可能称为将来其它精神类疾病的病根。我现在是一名大学,在我高中的时候就被诊断为神经衰弱并有疑病症的倾向。这种疑病的感觉贯穿我整个大学,特别是在自己受到挫折失败时,更加严重。我没有寻求专业医生的帮助,但是我喜欢心理方面的书籍,关于自身的情况也渐渐的了解了一些。很感谢网易能开这一栏节目,希望能帮助像我一样得了心理感冒的人们。
网易网友:wangjifan_2008@126.com 2013-04-13 19:06 发表
只对美少女感兴趣怎么办?:)
网易网友:huanbaolianmeng 2013-04-13 11:39 发表
夜晚睡不着,白天困着起不来,是不是抑郁症
网易网友:lijichen5678 2013-04-12 21:37 发表
对自己感兴趣的事情都不想去做了怎么办、?
网易网友:m18771940627@163.com 2013-04-12 13:58 发表
怎么理解抑郁症的没有生命力呢?
网易网友:xingzheyang@163.com 2013-04-11 22:09 发表
怎么理解抑郁症的没有生命力呢?
网易网友:xingzheyang@163.com 2013-04-11 22:08 发表
怎么理解抑郁症的没有生命力呢?
网易网友:xingzheyang@163.com 2013-04-11 22:07 发表
我非常怀疑,一点是 抑郁症 能通过自己努力不能恢复。我看了很多相关的书籍,也和其他的 老师和这个专业的人咨询,尤其是我看了卡伦 霍尼的书,我深深明白 抑郁的原因,而且 只要自己愿意,必然自己能独立摆脱
网易网友:shychnj@163.com 2013-04-11 18:42 发表
怀疑几点,第一点:哪个真正意义上的抑郁症患者会主动去找“医生”寻求解决办法的,抑郁的人都是要靠旁人帮助的;第二点:从来没听说过有哪个“抑郁症”患者“能康复”的,这一点在网络上至今没看见一位说自己康复的,这如何解释。第三点:”医生“随口而出服用“精神类药物”,请问说话者对这句话负责任吗?第四点:能公布一下治疗的流程以及治疗原理吗?
网易网友:你去吧 2013-04-11 15:12 发表
有关抑郁症的易感基因(比如中枢神经系统的活动性)也许是可以遗传的,然而抑郁症本身是不遗传的。双向抑郁是指患者在两种情绪间转变(躁狂和抑郁),因此又称躁郁症。扑通抑郁症是一直抑郁,没有躁狂。一般第一次得病经过积极的治疗,并不需要终身服药,但多次复发的有的需要终身服药。严重的抑郁症需要服药和心理治疗才可以得以有效的治愈,轻度的可以通过调整个人认知,辅以运动等手段进行恢复。但是什么都不做,干等是肯定不行的
网易网友:jiangyan2001@163.com 2013-04-11 13:40 发表
有时候会怅然失落,兀的一下子就不知道自己要做什么,也觉得自己在努力的事情毫无意义,或者说根本就想去做,怅然的很……
网易网友:01010516 2013-04-11 12:26 发表
看了这页我反而感觉自己也抑郁了
网易网友:jerrytoptechchina 2013-04-11 10:52 发表
就这么几句啊 ?额以为是新课来着 反水
网易网友:sayso2012 2013-04-11 08:09 发表
说实在的我非常喜欢这个女孩
网易网友:bgrc1231 2013-04-10 18:29 发表
上网易就很抑郁,看新闻联播就好多了!
网易网友:几把南火 2013-04-10 16:34 发表
遇到有抑郁症的人,聊久了,发现自己都可能有抑郁症。。。。找点事情做。
网易网友:tomatohxy 2013-04-10 13:49 发表
哇,还好今天看到,我都持续一个月了。
网易网友:子卿0 2013-04-10 09:15 发表
能自己好的!
网易网友:wywoainilxx1993@163.com 2013-04-09 23:51 发表
这世界上哪里有什么叫抑郁症的病?不开心的话找朋友或家人聊聊就是了,不然的话还有网友呢,再不行的话还有群啊!还有就是别追求完美,无论如何请你相信,当你不想做什么的时候,就稍微放松一下吧.
网易网友:wywoainilxx1993@163.com 2013-04-09 23:49 发表
简里里,您好!请问恶劣心境会传染吗,也就是通过人和人之间的情绪传播会染上亚型抑郁症?谢谢!
网易网友:mini_2@yahoo.cn 2013-04-09 22:43 发表
自从上了大学,在学校晚上天天做梦,睡眠质量不好,每天都没多开心,偶尔开心一下,过后心情反而会更差,这是怎么了?
网易网友:m15138917531@163.com 2013-04-09 22:38 发表
视频还没做出来吗?简里里的声音好温暖啊。
网易网友:justingm@163.com 2013-04-09 18:38 发表
走出传销阴影的人有木有?思想控制真的很可怕啊!有谁能理解。。。
网易网友:乌有5 2013-04-09 15:19 发表
在深圳,无数的人有这样的感觉:头晕、头痛、心慌、全身无力、出冷汗,腹胀、腹痛,腰痛,拉尿拉尿。也有很多人其中腹胀、腹痛明显,总是当做慢性胃炎治疗。其实就是抑郁症
网易网友:马祖等 2013-04-09 13:54 发表
这些症状都有,我都抑郁几十年了,前些年为了工作苦撑,看了很多书,渐渐看开点,现在不再看重工作好多了,老婆也理解没逼我干什么。我尝试把不愉快的经历写下来,有个承载的地方,让心灵轻松点。还好家庭很健康,孩子很快乐,这是我的克制和不断的学习调整,我知道我的问题不能影响家庭。发病的时候厌倦一切,老想结束自己。想想还有家庭,放弃了。我有童年的阴影,很分裂。只有自己慢慢调整,自己才是主人,没人能知道或帮助你。生存本来残酷,看美好的一面,跟书里的聪明人学习。不死就享受智慧,也是不错的活法。说完全能好,不现实,有郁结就写作,让文字来救赎时间和自己的命运。谢谢网易专题对不幸者的关注。
网易网友:浮生记 2013-04-09 11:11 发表
我结束了从15岁到21岁持续六年的恋爱,考研失利。 控制不住地整天哭泣,吃不下东西,失眠,体重下降很多···我一开始只简单认为失恋嘛,可能都会经历这个时期,强迫自己想正常人一样,这种痛苦好像溺水。 现在我选择接受那些改变不了的事实,希望自己的心能恢复健康,拒绝抑郁。去哪里接受专业咨询呢?希望简里里能给一些帮助。
网易网友:mengtinglzu 2013-04-09 10:26 发表
抑郁症,没法治,只能自己调理,慢慢就会好的,严重了就会自杀,我就有过这样的经历.
网易网友:慢慢感受 2013-04-09 09:29 发表
我得过抑郁症,现在也有点抑郁症,但不算严重。感觉活着没意思,没希望,整天就是挣钱上班,唉。。。。。
网易网友:慢慢感受 2013-04-09 09:27 发表
我已是第4个年头了,也还是在痛苦的边缘上挣扎,不知道如何能完全走出来,没有人能告诉我,到如今同龄人孩子都很大了,就因为这个到现在还是孤身一人,感觉很苦恼,不知谁能否给我指引,帮助我!!!!
网易网友:zhengfujing@163.com 2013-04-09 01:55 发表
我发起火来摔东西,是忧郁吗
网易网友:mengyf1952@163.com 2013-04-08 22:03 发表
抑郁症,如何自我调理...........
网易网友:独孤求败945 2013-04-08 20:34 发表
抑郁是一种情绪,是不是就一定不好?乐观的人会不会抑郁?
网易网友:1989yuanlinlin@163.com 2013-07-30 12:31 发表
简老师何时再次做客网易公开课呢
网易网友:吕德列夫 2013-06-17 11:48 发表
自我感觉治不好了
网易网友:chenxiangxi4134 2013-06-11 19:26 发表
简同学你好,失恋了快一个月了,这一个月中过得很痛苦。做任何事都上不了心,饭量也变小了,吃饭常干呕,人也变瘦了。加上要毕业了,整个人感觉情绪低落。请问,有什么好的方法能让我改变这种状况吗?
网易网友:zzpwyyx@163.com 2013-06-01 15:21 发表
一开会就紧张一发言也紧张
网易网友:吉林的小树 2013-04-23 22:09 发表
一定会的啊,因为网易这个指导很专业,而且主要是减少很大一部分费用,感谢网易
网易网友:luojinzhang791393 2013-04-22 23:09 发表
不知是否是因为小时候父母经常给我泼冷水,责备我,而且成绩很差,让周围人笑话的原因,我觉得自己情绪状态一直都不是很好,很多别人觉得快乐的事情自己却快乐不起来,也 经常不能正面的评价自己,也就是说很自卑,即使别人夸我,我也认为是因为别人不了解我。而不是自己真的很好。而上班时也总是觉得领导对自己并不满意,越想就越没有动力,就越低落。同时,也和同学、同事的关系处得不好,让自己经常心情更加低落了。
网易网友:chinatl9076@163.com 2013-04-22 22:25 发表
抑郁情绪和抑郁症的联系?
网易网友:awfvgewxf@163.com 2013-04-21 19:22 发表
怎么样都学不心里去,一学习就害怕紧张,而且莫名其妙的哭泣,打自己的头,这是抑郁症吗?
网易网友:1301646934@qq.com 2013-04-21 00:18 发表
怎么样都学不心里去,一学习就害怕紧张,而且莫名其妙的哭泣,打自己的头,这是抑郁症吗?
网易网友:1301646934@qq.com 2013-04-21 00:17 发表
更年期的人会不会容易抑郁?
网易网友:562787392@qq.com 2013-04-19 16:15 发表
我发现最近都喜欢自己一个人吃饭、坐车或其他行动,不太喜欢与人交流,或者说觉得和别人都没有共同的语言了干脆也懒得说了,这种应该不是抑郁的表现吧?
网易网友:manfylo@163.com 2013-04-18 16:04 发表
为什么总是感觉烦躁???没有理由的,对什么都提不起兴趣?
网易网友:钦梅之傲 2013-04-19 18:38 发表
171613951?群??来这里吧??一起去努力
网易网友:zuozuo371668@163.com 2013-04-18 22:42 发表
171613951 我们在这里等待一起经历过的过去 幸福分享群 我们一起去努力
网易网友:zuozuo371668@163.com 2013-04-18 22:41 发表
广告死开些
网易网友:郫县车站 2013-04-17 13:55 发表
对什么都提不起兴趣,觉得生活没有希望,没什么事是高兴的,每天除了工作还是工作,生活没有目标,觉得活着没意思,可也没有死的勇气,这是抑郁症吗
网易网友:fenglinghte@163.com 2013-04-16 17:45 发表
厌学情绪严重 现在高二了· 在学校就会发生身体症状 咋办
网易网友:woaidnf553270311@163.com 2013-04-16 19:11 发表
你好 我在16岁左右 由于反复着急 终有一天在打球的时候 大脑变成了一片空白 直至时间 空间感失去 后又多疑 很苦恼 现在孩子也16了 我该怎么办 不会影响到孩子吧
网易网友:dyzpwh 2013-04-15 12:08 发表
你好 我在16岁左右 由于反复着急 终有一天在打球的时候 大脑变成了一片空白 直至时间 空间感失去 后又多疑 很苦恼 现在孩子也16了 我该怎么办 不会影响到孩子吧
网易网友:dyzpwh 2013-04-15 12:07 发表
我的亲身经历可以证明,中度抑郁是可以完全治好,关键是要找到专业的医生进行规范的治疗,同时要和亲人们一起努力,为自己创造一个比较轻松和安稳的治病环境,不要再让自己承受大的压力。抑郁症形象一点来说就是生命压迫症,生命受到过大的压力而痿缩,无法舒展开来。用另一种说法就是抑郁其实是大脑里面内分泌失调了,需要用药物去调理,再加上心理调节,当我们的大脑恢复正常工作之时,我们的抑郁也不见了。我服用八个月抗抑郁药,找了一份轻松的工作来配合治疗,终于获得了新生。所以,得了抑郁的朋友门千万不要失去信心,要象我一样积极治疗,你们一定可以战胜抑郁的,祝愿你们早治早好。广东佛山顺德网友
网易网友:starstar20000406@126.com 2013-04-15 09:40 发表
【关于抑郁症的救助】假如我情绪持续低落,注意力丧失,对周围一切失去兴趣……我该去找心理咨询师还是直接去医院找精神科大夫呢?作为患者或者患者周围的人,面对这些抑郁的症状,我们该如何选择?
网易网友:a13469066823@126.com 2013-04-14 22:59 发表
变的容易生气,有时半夜醒来会特别的烦敲打床,高兴不起来,迷迷糊糊的做着事,没一点积极性,容易走神,乱七八糟的什么都想,,白天总盼夜晚早点降临,除了跟朋友一起吃饭会高兴点,持续半年了
网易网友:lf2189 2013-04-14 21:28 发表
世事皆为平衡,一而优越,一而敬畏,…顺境呆久了勿忘逆境,抑郁未必不好,她也可以是老师,无形的…
网易网友:wjgggg@126.com 2013-04-14 19:58 发表
抑郁症的人 很容易自杀是吧 我身边听说的都有 3个了
网易网友:开博了 2013-04-14 19:41 发表
心情总是被同一个人影响,,有一种很无力的感觉,,自己的心情她说了算。。
网易网友:zhouda93@163.com 2013-04-14 18:35 发表
注意力不能长时间的集中!
网易网友:381597791@qq.com 2013-04-13 20:33 发表
我和你一样曾经有过一段心理的黑暗期,能够体会到你以前的感受。加油
网易网友:wangjifan_2008@126.com 2013-04-13 19:09 发表
屌丝抑郁症,怎么治?
网易网友:cmhj10310 2013-04-13 17:30 发表
我国很少有人关心精神健康···所以导致很多匪夷所思的暴力事件出现···随着民智渐开···人们却越来越烦躁···社会,家庭,爱情,事业,政治,友谊等等···我也认为我有抑郁症···经常烦躁···怕噪音,狗叫,汽车鸣笛都会感觉很刺耳···有必要远行一次释放自己···
网易网友:foxoo8@163.com 2013-04-13 17:23 发表
精准,我个人感觉家人协同特别重要,普及相关知识
网易网友:hpqxh 2013-04-13 16:23 发表
腰酸背痛腿抽筋,四肢无力头发晕......但是依然每天笑嘻嘻的,是不是有病啊?
网易网友:汤唯笑起来真美 2013-04-10 14:23 发表
夜晚睡不着,白天困着起不来,是不是抑郁症
网易网友:lijichen5678 2013-04-12 21:38 发表
在今天??建了新的群??如果想沟通?我们在这里做你心灵的朋友群?171613951
网易网友:zz371668@163.com 2013-04-09 12:03 发表
很痛的过去?不是你一个人经历过的?每次绝望的时候?对自己说?还有很多人?在和过去做挣扎??现在的自己?已经很棒了??再努力?再努力?就会更好一点???写到这里?泪哗哗的流着???不经历的人是理解不了那些伤痛的。。。。相信自己
网易网友:zz371668@163.com 2013-04-09 11:54 发表
1、双相情感障碍的相写错了,不是方向的向,是bipolar2、所谓的抑郁症亚型如果写成mood disorder的亚型更准确一些3、心理咨询师没有做出精神科专业诊断的权利
网易网友:谢哥 2013-04-08 22:33 发表
多年前得过,脑子只有一个想法结束,活着毫无意义。经过很长一段时间,靠自己意志坚持才走出来,没有人知道我遭遇的一切。那是一段最黑暗最绝望的时光,如果心里没有可坚持的信念没有关心自己的人,就很容易被消极的魔鬼所吞噬。如果生活不如意,即使所有人都离开自己,也请善待自己,自己是自己唯一一生不离不弃的亲人爱人朋友。也请善待身边每一个人,一个善意的微笑、一句友好的问候,都会改变和拯救一个濒临绝望的人。
网易网友:亿秋思 2013-04-08 21:46 发表
抑郁症能提前预知吗?比如说在持续两周的不开心之前,能不能自我或者被他人查觉?
网易网友:30540465@qq.com 2013-04-08 20:34 发表
加个群吧??171613951
网易网友:zz371668@163.com 2013-04-09 12:01 发表
你很棒哦!??我在断续的发作中??在努力的好起来
网易网友:zz371668@163.com 2013-04-09 11:51 发表
最接近抑郁症的时期是刚生完小孩,很多事情都脱离了预期的安排,觉得什么都不对劲,很烦很伤心,但是知道月子里经常哭对自己对孩子都不好,所以又很紧张。很快在网上查到说是因为生产后,体内激素水平骤然改变而引起心理的变化,是正常的,所以就不紧张了,很快就好了。现在情绪低落的时候我会分析自己不好的情绪来自哪里,找到根源,再分析是自己的原因还是他人的原因。多观察自己的“痛苦”后,负面的情绪就慢慢减少了。所以到目前为止,我都可以自我修复。
网易网友:sclzzhy 2013-04-09 10:09 发表
长期觉得郁闷不如意意志消沉
网易网友:lgx0625 2013-04-09 08:08 发表
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网易网友:taobao0036@163.com 2013-04-09 05:25 发表
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