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迷雾里你看不清自由的模样,阴霾里你嗅不到尊严的气息,在这肮脏的空气恶影里,你只能靠着报纸和网络知道今天发生了什么~~~此时此刻,我的眼前一片黑暗……
 雾霾是个恶性循环,源自天气与大气污染  

中性化

不利的自然天气条件与严重的大气污染形成“恶性循环”,导致雾霾天气持续出现。中国大气科学家们一项最新的研究表明,中国的雾霾问题要比此前的料想和分析更为复杂。

以往通常认为“雾只是自然现象”,但这项研究指出,中国当今的雾和霾都已不是完全的自然现象。污染排放的人为气溶胶粒子不仅对霾有贡献,还作用于云雾的形成。气象科学所述的“气溶胶”,可简单理解为大气环境科学中的“颗粒物”,即我们熟知的PM2.5、PM10。

雾霾的形成使到达地面的辐射减少,大气层节稳定度增加,使得每日正常排放和二次转化的气溶胶粒子进一步在近地层大气中集聚、凝结、并形成更多的云雾滴,造成能见度的降低。头一天残留下来的云雾滴会在下一天汇合,形成恶性循环,造成在下一次天气过程前,连续数天雾霾污染维持与加剧。

雾霾问题已经覆盖到整张中国地图。研究者将中国的霾主要分成9大区域,污染物在这些区域中相互传输,其中4 个已经形成区域性霾问题最大的地区。在华北平原,京津冀地区以及山东河南关中平原等地已经划入霾区;在华东区, 霾区的主体是长三角地区,但已经涵盖湖北、安徽等地;在华南区,则是以珠三角为中心,霾区向两翼的广东广西等地蔓延;在西南区,四川盆地则“沦陷”为中国的新霾区。

 雾霾会不会使人抑郁?  

中性化

随着空气质量的日趋恶化,“雾霾”这个名词开始走进媒体和老百姓的视野。在日常生活中,人们开始习惯于佩戴口罩并安装空气净化器来抵挡雾霾对健康的侵害,却往往忽视了这些被污染的空气对于心理健康的可能影响。那么,雾霾是否会影响人们的心情呢?

答案是否定的。因为在中国,目前尚无针对雾霾与情绪关系的研究。因此提出“雾霾确实影响人们心情”的说法也显得证据不足。但随着空气质量的进一步恶化,这一现象势必会获得来自社会和中国科学界的更多关注。

在日常生活中,我们大可不必将自己的坏情绪归因于久久不散的阴霾。但与此同时,我们仍要对日常生活中身体发生的变化加以注意,如果负面情绪持续过久影响生活,还是尽早咨询心理医生,寻求他们的帮助比较好。

 雾霾天如何选口罩  

中性化

雾霾天来了,马路上带什么样口罩的人都有,但是哪些口罩是真的有用呢?其实不管什么口罩,面部贴合度要好、密封性要强,这样才能发挥口罩的过滤和阻挡效应。

传统的棉布口罩是采用多层过滤的方式进行阻挡性过滤的,但是纱布的空隙太大,无法阻挡PM2.5。一次性医用口罩,顾名思义是为医疗用途而设计的,对于其他过滤效果未必能达到一定的级别。

对于PM2.5来说,N95型口罩是相对比较好的选择。N95是由美国国家职业安全与健康研究院制定的粉尘类呼吸防护标准,属于比较主流的标准。该口罩对氯化钠颗粒的阻隔率达95%以上,并经戴用者脸庞紧密度测试,在密贴脸部边缘的状况下,空气能透过口罩进出。但有专家称,N95口罩佩戴时间不宜太长,老人小孩孕妇及有心肺系统疾病或心脑血管疾病的需谨慎佩戴。

 雾霾天气的生活原则  

中性化

禁室外锻炼:尽量不要室外锻炼,即使口罩也无济于事,尤其对于PM2.5这样的小分子。

少出行,带口罩:尽量避免户外出行。出行尽量带KN90以上型号的口罩,虽然不能达到完全阻止PM2.5吸入,但可以大大减小其吸收量。

紧关窗:确实需要开窗透气的话,应尽量避开早晚雾霾高峰时段,可以将窗户打开一条缝通风,时间每次以半小时至一小时为宜。有条件的可以家装一台空气净化器。

饮食:可吸入颗粒物中一般带有大量自由基(就是那些化学键不稳定的原子团),应对方法是多吃些蔬果,少吃刺激性食物;也可适当补充些维生素C。对于可吸入颗粒物常伴有的细菌,应对方法是吃些相对刺激性小的高蛋白食品,比如豆类、牛奶。

以上文字选自果壳

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