已购课程
个人中心
内容中心
关注我们
APP下载
反馈
2个小动作缓解腰部不适
1461 播放
收藏
下载
手机看
登录后可发评论

评论沙发是我的～

热门评论(0)
    全部评论(0)
      为你推荐
      00:27
      手脚麻木身体僵硬，一个方子调理
      648播放
      手脚麻木身体僵硬，一个方子调理
      02:16
      腰酸背痛咋缓解？教你两个方法，帮你...
      650播放
      腰酸背痛咋缓解？教你两个方法，帮你放松腰背肌|健康之路
      01:31
      腰背酸疼，胳膊抬不起来？每天拍打1...
      1493播放
      腰背酸疼，胳膊抬不起来？每天拍打100下，活肩通背，缓解疼痛
      02:32
      手臂酸麻无力，颈椎僵硬，这组动作坚...
      1449播放
      手臂酸麻无力，颈椎僵硬，这组动作坚持一周，归还手臂健康！
      02:00
      哇，太神奇了！一个动作，坚持15天...
      632播放
      哇，太神奇了！一个动作，坚持15天，改善拜拜肉，解决腰酸背痛
      01:45
      每天这样练30分钟，放松肩颈缓解疼...
      1234播放
      每天这样练30分钟，放松肩颈缓解疼痛
      00:11
      每日 100 下肩颈操，肩颈灵活，...
      1128播放
      每日 100 下肩颈操，肩颈灵活，背薄臂细肚子小
      00:08
      新手做训练 臀部力量弱，腰酸腰疼，...
      789播放
      新手做训练 臀部力量弱，腰酸腰疼，每天10分钟强化下肢提高消耗
      00:09
      平板支撑正确姿势 腰酸、腹部没有感...
      1215播放
      平板支撑正确姿势 腰酸、腹部没有感觉，不用怀疑是动作做错了！
      02:00
      一分钟缓解肩颈不适，僵硬酸疼！常做...
      1082播放
      一分钟缓解肩颈不适，僵硬酸疼！常做肩颈好，每天都舒服
      02:07
      一把椅子打开肩颈缓解疲劳疼痛，当压...
      678播放
      一把椅子打开肩颈缓解疲劳疼痛，当压力大的时候，练5分钟
      01:58
      背薄一寸年轻十岁，肩背操缓解肩背酸...
      903播放
      背薄一寸年轻十岁，肩背操缓解肩背酸痛僵硬，练一个好一个
      05:04
      这些瑜伽动作帮你修复坐骨神经痛，解...
      1175播放
      这些瑜伽动作帮你修复坐骨神经痛，解决下背部疼痛
      00:14
      身疲腰背僵，挺腰机上摇，肩颈松，全...
      504播放
      身疲腰背僵，挺腰机上摇，肩颈松，全身得舒展

      增值电信业务经营许可证 粤B2-20090191

      工业和信息化部备案管理系统网站 粤B2-20090191-18