登录/注册
已购课程
个人中心
已购课程
优惠券
我的收藏
播放记录
我的证书墙
内容中心
关注我们
进入关怀模式
APP下载
反馈
意见反馈
您有什么问题?告诉我们,我们会为你解决
选择问题类型:
新版本体验建议
视频画面花屏
音/视频画面花屏
播放不流畅
其他
请详细描述您的建议、意见、问题等。
提交
体能训练:像职业运动员一样训练,暴力胸肌
876 播放
大咖健助师
提供全方位的健身视频教程
收藏
课程免费缓存,随时观看~
下载
打开
网易公开课APP
扫码下载视频
分享
分享到
扫码分享到微信
通过代码可以让这个视频再其他地方播放哦!
复制HTML代码
复制页面代码
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫,在手机上观看,还可以缓存视频,加入学习计划
还没有公开课客户端?
立即下载
登录
后可发评论
评论沙发是我的~
热门评论
(0)
全部评论
(0)
为你推荐
00:42
五大韧带有助于青少年长高。成人提高...
1121播放
五大韧带有助于青少年长高。成人提高格斗水平。
06:50
大体重会员第一节私教课,小腿筋膜松...
1173播放
大体重会员第一节私教课,小腿筋膜松解,心肺耐力训练
05:01
几个瑜伽后弯前的必练体式,常练身体...
1433播放
几个瑜伽后弯前的必练体式,常练身体灵活性和柔韧性加倍
05:30
瑜伽高难度支撑体式,学会了身体更轻...
956播放
瑜伽高难度支撑体式,学会了身体更轻盈
01:43
健身必备!8分钟热身运动,激活全身...
938播放
健身必备!8分钟热身运动,激活全身肌肉,避免受伤,锻炼更有效
05:56
32阶段5-全面强化专项训练:36...
1115播放
32阶段5-全面强化专项训练:360°全面训练,让运动跳舞一样充满节奏(上)
08:59
【MIZI】全程站立!8分钟全身热...
1529播放
【MIZI】全程站立!8分钟全身热身运动,助你迎接最佳锻炼状态!
16:09
22. 羽毛球项目的运动损伤及处理
6496播放
22. 羽毛球项目的运动损伤及处理
01:27
人过中年,越要锻炼腰腿部!每天做1...
904播放
人过中年,越要锻炼腰腿部!每天做100个,老了腰不酸,腿有力
10:37
【BIGSIS】唤醒全身!10分钟...
820播放
【BIGSIS】唤醒全身!10分钟晨间全身有氧运动,全程站立无跳跃,不伤膝盖!
01:28
不倒翁摇摆,改善腰痛,锻炼腿部,3...
822播放
不倒翁摇摆,改善腰痛,锻炼腿部,35岁以上的人每天都要练一分钟
01:02
体能练习,背部训练
1187播放
体能练习,背部训练
02:10
胸肌下沿的最佳训练动作
1421播放
胸肌下沿的最佳训练动作
02:59
胸肌中缝训练动作讲解,不要再做错误...
571播放
胸肌中缝训练动作讲解,不要再做错误的动作了
评论沙发是我的~