登录/注册
已购课程
个人中心
已购课程
优惠券
我的收藏
播放记录
我的证书墙
内容中心
关注我们
进入关怀模式
APP下载
反馈
意见反馈
您有什么问题?告诉我们,我们会为你解决
选择问题类型:
新版本体验建议
视频画面花屏
音/视频画面花屏
播放不流畅
其他
请详细描述您的建议、意见、问题等。
提交
8 分钟超强胸部肌肉锻炼!速成效果看得见!
3163 播放
开眼运动(cancel)q2
汇聚全球的精品运动短视频
收藏
课程免费缓存,随时观看~
下载
打开
网易公开课APP
扫码下载视频
分享
分享到
扫码分享到微信
通过代码可以让这个视频再其他地方播放哦!
复制HTML代码
复制页面代码
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫,在手机上观看,还可以缓存视频,加入学习计划
还没有公开课客户端?
立即下载
登录
后可发评论
评论沙发是我的~
热门评论
(0)
全部评论
(0)
为你推荐
06:41
30天减脂训练记录(第六天)专业教...
1212播放
30天减脂训练记录(第六天)专业教练给会员全身肌肉被动拉伸
01:47
初学者怎么练背?基础背部肌肉激活训...
948播放
初学者怎么练背?基础背部肌肉激活训练,非常有感觉!
01:30
瑜伽球核心训练,改善体态,增加身体...
1256播放
瑜伽球核心训练,改善体态,增加身体灵活性,刺激深层肌肉
08:15
《拳霸3》男子全身骨骼被打断,却因...
1811播放
《拳霸3》男子全身骨骼被打断,却因此练成了绝世武功!
00:59
久咳不愈,可能是身体两种虚
1381播放
久咳不愈,可能是身体两种虚
00:53
背部进行专业训练
1273播放
背部进行专业训练
02:18
一个动作锻炼全身,打开代谢通道,每...
1549播放
一个动作锻炼全身,打开代谢通道,每天10分钟,身体一天比一天瘦
05:00
30天减脂训练,碳水循环记录(第九...
1120播放
30天减脂训练,碳水循环记录(第九天)上肢推训练,腹部训练
00:31
左手YES右手OK 换手交替多来几...
1451播放
左手YES右手OK 换手交替多来几遍 这个训练不仅有助于增加肢体协调性 还有助于预防老年痴呆 #...
01:51
臀部力量训练:1个动作全面强化臀中...
1475播放
臀部力量训练:1个动作全面强化臀中肌,让臀部更紧实
01:15
3月龄还不会俯卧抬头、抓握摇晃?0...
889播放
3月龄还不会俯卧抬头、抓握摇晃?0-3月龄运动发育指标你知道吗?
05:40
高强度拉伸体式练习,让全身肌肉紧致...
1407播放
高强度拉伸体式练习,让全身肌肉紧致有型
01:55
这样锻炼背部肌肉,有效护腰,几个小...
790播放
这样锻炼背部肌肉,有效护腰,几个小动作,在家就能做
09:39
Zbrush女性身体次世代结构肌肉...
1079播放
Zbrush女性身体次世代结构肌肉骨骼雕刻(3)
评论沙发是我的~