登录/注册
已购课程
个人中心
已购课程
优惠券
我的收藏
播放记录
我的证书墙
内容中心
关注我们
进入关怀模式
APP下载
反馈
意见反馈
您有什么问题?告诉我们,我们会为你解决
选择问题类型:
新版本体验建议
视频画面花屏
音/视频画面花屏
播放不流畅
其他
请详细描述您的建议、意见、问题等。
提交
居家高效臀腿塑型,无器械徒手臀腿训练减脂塑形,提升心率
1217 播放
美妞健身课
每天更新2个原创健身视频
收藏
课程免费缓存,随时观看~
下载
打开
网易公开课APP
扫码下载视频
分享
分享到
扫码分享到微信
通过代码可以让这个视频再其他地方播放哦!
复制HTML代码
复制页面代码
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫,在手机上观看,还可以缓存视频,加入学习计划
还没有公开课客户端?
立即下载
登录
后可发评论
评论沙发是我的~
热门评论
(0)
全部评论
(0)
为你推荐
01:32
一个滑盘练全身,增强体能减脂塑型俩...
772播放
一个滑盘练全身,增强体能减脂塑型俩不误
05:35
睡前超燃脂的体式,每天练习睡觉也能...
1076播放
睡前超燃脂的体式,每天练习睡觉也能瘦的副本
00:13
暴汗燃脂瘦全身运动也要带节奏
687播放
暴汗燃脂瘦全身运动也要带节奏
00:13
每日坚持此锻炼,拉伸燃脂,全身轻松...
1112播放
每日坚持此锻炼,拉伸燃脂,全身轻松超有型
00:56
【俄罗斯空降兵】新手适用!入门级减...
870播放
【俄罗斯空降兵】新手适用!入门级减脂训练,无需器械高效燃脂
00:10
在家就可以让你燃脂瘦全身的运动,适...
1484播放
在家就可以让你燃脂瘦全身的运动,适合所有人
00:16
不跑不跳轻松锻炼每天坚持睡前练一练...
983播放
不跑不跳轻松锻炼每天坚持睡前练一练全身紧致肚子变小臀变翘
00:07
床上瑜伽 产后恢复 盆底肌修复 瘦...
782播放
床上瑜伽 产后恢复 盆底肌修复 瘦腿
00:45
初学者睡前5分钟 瘦身瑜伽锻炼 躺...
912播放
初学者睡前5分钟 瘦身瑜伽锻炼 躺着打造易瘦体质
00:13
既拉伸大腿后侧 帮助下前屈 又锻炼...
849播放
既拉伸大腿后侧 帮助下前屈 又锻炼全身燃脂塑形练完全身轻松
00:13
指压板不仅可以足底按摩,还可以改善...
1384播放
指压板不仅可以足底按摩,还可以改善体型,塑形整体!
03:56
居家4分钟壶铃全身燃脂塑形,新手5...
1129播放
居家4分钟壶铃全身燃脂塑形,新手5到6组,坚持2周你就会看到变化
00:08
我的学员从110斤~92斤,没做别...
1178播放
我的学员从110斤~92斤,没做别的,每天就做甩壶铃,燃脂 效率高
00:16
别再跑跳受累啦每日500下瘦肚瘦腿...
988播放
别再跑跳受累啦每日500下瘦肚瘦腿翘臀锻炼盆底肌轻松提升幸福值
评论沙发是我的~