APP下载
反馈
一个动作保护腰椎,天天后踢腿10分钟,修复腰椎,腰疼1天比1天轻
802 播放
收藏
下载
手机看
登录后可发评论

评论沙发是我的~

热门评论(0)
    全部评论(0)
      为你推荐
      02:06
      “坐姿卷腹”真的厉害了,就练了18...
      1139播放
      00:54
      腰不好的,每天单腿硬拉20下,强化...
      1235播放
      05:43
      每天躺在床上这么动一动,腰椎寿命更...
      1144播放
      04:26
      消除孕期椎间盘压力,建立健康腰椎的...
      1103播放
      04:58
      午间休息,扶着椅子进行抗组练习,缓...
      648播放
      05:56
      谁动了你的小蛮腰?6分钟灵活腰椎,...
      1450播放
      03:56
      借助弹力带锻炼腰椎力量,让腰部更有...
      568播放
      01:50
      腰椎肩颈日常酸痛,坚持每天拉伸舒展...
      783播放
      05:17
      这节课能有效活动腰椎,防止腰部老化
      761播放
      03:33
      哑铃推肩动作纠正,肩关节外旋受限,...
      1187播放
      01:05
      颈椎不好别怕,每天常做1个动作
      986播放
      00:57
      人老腿先衰,睡前做1个动作养双腿,...
      1072播放
      05:45
      工作一天后,这样躺在床上放松腰椎,...
      1447播放