登录/注册
已购课程
个人中心
已购课程
优惠券
我的收藏
播放记录
我的证书墙
内容中心
关注我们
进入关怀模式
APP下载
反馈
意见反馈
您有什么问题?告诉我们,我们会为你解决
选择问题类型:
新版本体验建议
视频画面花屏
音/视频画面花屏
播放不流畅
其他
请详细描述您的建议、意见、问题等。
提交
开肩美背 每天靠墙三分钟,肩挺了,背薄了,臀翘了
1337 播放
Cc瘦身小课堂
跟着我,做个内外兼修的小仙女
特别声明:以上内容为网络用户上传发布,仅代表该用户观点
收藏
课程免费缓存,随时观看~
下载
打开
网易公开课APP
扫码下载视频
分享
分享到
扫码分享到微信
通过代码可以让这个视频再其他地方播放哦!
复制HTML代码
复制页面代码
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫,在手机上观看,还可以缓存视频,加入学习计划
还没有公开课客户端?
立即下载
登录
后可发评论
评论沙发是我的~
热门评论
(0)
全部评论
(0)
为你推荐
00:13
家用外展机来袭,每天 5×20翘臀...
1317播放
家用外展机来袭,每天 5×20翘臀不粗腿超简单
00:18
腿短的姐妹一定要提臀,提高臀线显腿...
1249播放
腿短的姐妹一定要提臀,提高臀线显腿长
00:17
腿粗腿不直这几个动作坚持练,你会来...
1462播放
腿粗腿不直这几个动作坚持练,你会来谢我的!
00:12
想要练腹把卷腹做好就能出线条,每天...
1151播放
想要练腹把卷腹做好就能出线条,每天200个卷腹,打造细腰马甲线
00:26
女明星的小腿是怎么练的?
1410播放
女明星的小腿是怎么练的?
00:06
每天2分钟!开肩美背 坚持30天整...
666播放
每天2分钟!开肩美背 坚持30天整个人都变了!
00:14
一面墙开肩美背,做完肩颈很舒服
1227播放
一面墙开肩美背,做完肩颈很舒服
00:15
10 分钟甩掉赘肉含胸,不跑不跳,...
1231播放
10 分钟甩掉赘肉含胸,不跑不跳,轻松瘦出美背
00:15
开肩美背 你就在家准备一根20磅左...
653播放
开肩美背 你就在家准备一根20磅左右的拉力带就够了!
00:15
千万别小瞧了这个动作开肩美背打造少...
577播放
千万别小瞧了这个动作开肩美背打造少女背,谁练谁知道
03:53
开肩美背4分钟跟练版来了
857播放
开肩美背4分钟跟练版来了
00:11
每天200个已成习惯!开肩美背,肩...
744播放
每天200个已成习惯!开肩美背,肩颈舒服了整个人气质都不一样了
00:34
赵丽颖的开肩美背方法
576播放
赵丽颖的开肩美背方法
00:10
这一套美背动作 刷到都是幸运儿~根...
786播放
这一套美背动作 刷到都是幸运儿~根本不愁把肩背练不好看
评论沙发是我的~