登录/注册
已购课程
个人中心
已购课程
优惠券
我的收藏
播放记录
我的证书墙
内容中心
关注我们
进入关怀模式
APP下载
反馈
意见反馈
您有什么问题?告诉我们,我们会为你解决
选择问题类型:
新版本体验建议
视频画面花屏
音/视频画面花屏
播放不流畅
其他
请详细描述您的建议、意见、问题等。
提交
百练不如一夹,原地夹腿50次,瘦得都是内脏脂肪,大腿缝都有了
1605 播放
美妞健身课
每天更新2个原创健身视频
收藏
课程免费缓存,随时观看~
下载
打开
网易公开课APP
扫码下载视频
分享
分享到
扫码分享到微信
通过代码可以让这个视频再其他地方播放哦!
复制HTML代码
复制页面代码
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫,在手机上观看,还可以缓存视频,加入学习计划
还没有公开课客户端?
立即下载
登录
后可发评论
评论沙发是我的~
热门评论
(0)
全部评论
(0)
为你推荐
01:48
背部+臀部女孩子塑形训练教学赶走脂...
1442播放
背部+臀部女孩子塑形训练教学赶走脂肪臀,改善圆肩驼背
00:53
肩背、手臂、大腿,一招教你搞定全身...
1350播放
肩背、手臂、大腿,一招教你搞定全身脂肪,瘦到停不下来
01:43
消除臀部脂肪堆积!10分钟臀桥训练...
1218播放
消除臀部脂肪堆积!10分钟臀桥训练,塑造完美臀部!
01:44
小伙教你1个动作,高效减肚子,燃烧...
1513播放
小伙教你1个动作,高效减肚子,燃烧腹部脂肪,1平米就能做
01:49
10分钟低强度练腹部臀腿,提升心率...
1260播放
10分钟低强度练腹部臀腿,提升心率减脂塑形,15天甩掉多余脂肪!
01:41
每天击掌10分钟,专门减去内脏脂肪...
1276播放
每天击掌10分钟,专门减去内脏脂肪,减赘肉减全身,帮你高效减肥
00:54
没事在家做转体,瘦得都是内脏脂肪,...
1355播放
没事在家做转体,瘦得都是内脏脂肪,每天200下专减大肚腩拜拜肉
01:59
瑜伽球练习,强韧大腿肌肉燃烧脂肪,...
542播放
瑜伽球练习,强韧大腿肌肉燃烧脂肪,让你的肌肉紧致有型
02:03
告别小肚腩!2分钟下腹部训练,燃烧...
845播放
告别小肚腩!2分钟下腹部训练,燃烧下腹脂肪!
01:41
晨起黄金5分钟,拉伸腰部燃烧腰部多...
561播放
晨起黄金5分钟,拉伸腰部燃烧腰部多余脂肪,7天拥有小蛮腰!
01:36
一个动作,燃烧大腿内侧脂肪,瘦腿,...
512播放
一个动作,燃烧大腿内侧脂肪,瘦腿,还可以改善盆底肌松弛
01:37
有效好坚持!10分钟瘦手臂训练,燃...
649播放
有效好坚持!10分钟瘦手臂训练,燃烧手臂脂肪,塑造手臂线条!
01:39
一个瑜伽球燃烧全身脂肪,打造完美腰...
904播放
一个瑜伽球燃烧全身脂肪,打造完美腰线,轻松减掉大腿脂肪
00:51
日本专减手臂赘肉的‘晃手功’,强化...
1261播放
日本专减手臂赘肉的‘晃手功’,强化皮肤弹性,一周手臂瘦一圈
评论沙发是我的~