APP下载
反馈
后背很厚的话,准备一条拉力器,做下面这四个动作!
547 播放
收藏
下载
手机看
登录后可发评论

评论沙发是我的~

热门评论(0)
    全部评论(0)
      为你推荐
      00:21
      不想出门,一个哑铃练全身,男女通用
      1056播放
      00:08
      壶铃不仅练臀腿,还练腰腹,练手臂,...
      717播放
      00:11
      练腹肌腹部没感觉,可以配合这款双吸...
      1245播放
      00:15
      一对哑铃练全身
      652播放
      00:11
      F贵包,含胸驼背都和背肌无力有关,...
      1227播放
      00:26
      跟着练长跑的博主种草了这个呼吸哑铃...
      704播放
      00:09
      提升臀线太猛了,一个动作提高臀线,...
      651播放
      00:16
      无负重不紧致,家里没有哑铃的,就先...
      1237播放
      00:21
      壶铃摇摆核心训练,一个动作练全身,...
      711播放
      03:17
      无器械胸部训练 手臂力量还有胸肌非...
      1122播放
      00:48
      壶铃摇摆是一个非常好的有氧跟力量相...
      1433播放
      00:13
      这个动作每天坚持100下 肩颈、手...
      1354播放
      03:58
      每次上肢锻炼后一定要记得拉伸!8个...
      608播放
      00:07
      看起来简单,其实它可以锻炼到我们的...
      1451播放