登录/注册
已购课程
个人中心
已购课程
优惠券
我的收藏
播放记录
我的证书墙
内容中心
关注我们
进入关怀模式
APP下载
反馈
意见反馈
您有什么问题?告诉我们,我们会为你解决
选择问题类型:
新版本体验建议
视频画面花屏
音/视频画面花屏
播放不流畅
其他
请详细描述您的建议、意见、问题等。
提交
灵活肩袖肌群,告别背部疼痛
1511 播放
Wake瑜伽
随身的瑜伽教练
收藏
课程免费缓存,随时观看~
下载
打开
网易公开课APP
扫码下载视频
分享
分享到
扫码分享到微信
通过代码可以让这个视频再其他地方播放哦!
复制HTML代码
复制页面代码
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫,在手机上观看,还可以缓存视频,加入学习计划
还没有公开课客户端?
立即下载
登录
后可发评论
评论沙发是我的~
热门评论
(0)
全部评论
(0)
为你推荐
15:20
【MIZI】新手友好!15分钟腹部...
1453播放
【MIZI】新手友好!15分钟腹部核心训练,背部、颈部疼痛也适用!
07:15
一个学生感到自己腰部一阵剧痛,她的...
873播放
一个学生感到自己腰部一阵剧痛,她的器官是这样停止工作的(下)
00:55
肩宽背厚、斜方肌肥大?"举手推臂“...
1226播放
肩宽背厚、斜方肌肥大?"举手推臂“练一圈瘦一圈,15天改变体型
02:30
高位下拉如何找到背部肌肉发力感,肩...
540播放
高位下拉如何找到背部肌肉发力感,肩胛骨活动度是关键
01:27
肩颈僵硬、灵活性差,每天转肩50下...
1304播放
肩颈僵硬、灵活性差,每天转肩50下,肩颈灵活,锁骨更加明显了
02:25
每天5分钟,修复产后骨盆问题,改善...
790播放
每天5分钟,修复产后骨盆问题,改善臀部凹陷下垂,还能拉伸大腿
02:53
你有骨盆前倾,假胯髋,X型腿,O型...
1129播放
你有骨盆前倾,假胯髋,X型腿,O型腿,头前引,圆肩驼背吗
01:42
含胸驼背不要怕,每天一个拉伸,帮你...
973播放
含胸驼背不要怕,每天一个拉伸,帮你打开胸腔,改善驼背,显气质
08:10
小腹突出,腰痛,都是骨盆前倾惹的祸...
966播放
小腹突出,腰痛,都是骨盆前倾惹的祸吗?NO,骨盆表示不背这个锅
09:30
肩胛骨缝特别疼,晨起颈肩背部嘎嘣响...
823播放
肩胛骨缝特别疼,晨起颈肩背部嘎嘣响!该如何缓解症状?请看过来
03:49
下肢肌肉拉伸动作
1265播放
下肢肌肉拉伸动作
04:43
如何消除顽固小腿脂肪,瘦小腿手法演...
1222播放
如何消除顽固小腿脂肪,瘦小腿手法演示操作
09:39
【ZBrush人体肌肉结构视频教程...
728播放
【ZBrush人体肌肉结构视频教程 !!!更全面更详细的人体建模来了,直接学习!!!】08.躯干肌肉
02:46
【太详细了!!!史上最全[Zbru...
1399播放
【太详细了!!!史上最全[Zbrush] 人体肌肉结构视频教程,果然花钱买来的视频就是不一样,粉丝就是我的衣食父母,欢迎大家前来指导】06.颈部肌肉
评论沙发是我的~