登录/注册
已购课程
个人中心
已购课程
优惠券
我的收藏
播放记录
我的证书墙
内容中心
关注我们
进入关怀模式
APP下载
反馈
意见反馈
您有什么问题?告诉我们,我们会为你解决
选择问题类型:
新版本体验建议
视频画面花屏
音/视频画面花屏
播放不流畅
其他
请详细描述您的建议、意见、问题等。
提交
圆肩驼背毁气质,早起开背50下,本来只想瘦胳膊,背部脂肪也没了
1250 播放
小七健身Pai
跟着小七健康美丽瘦下来!
收藏
课程免费缓存,随时观看~
下载
打开
网易公开课APP
扫码下载视频
分享
分享到
扫码分享到微信
通过代码可以让这个视频再其他地方播放哦!
复制HTML代码
复制页面代码
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫,在手机上观看,还可以缓存视频,加入学习计划
还没有公开课客户端?
立即下载
登录
后可发评论
评论沙发是我的~
热门评论
(0)
全部评论
(0)
为你推荐
01:51
瘦全身:坚持每天左右侧伸展,15天...
671播放
瘦全身:坚持每天左右侧伸展,15天燃烧全身脂肪,体脂都变低了
01:43
驼背体态矫正!1个小动作,坚持2分...
895播放
驼背体态矫正!1个小动作,坚持2分钟,人挺拔了,背也练薄了!
01:25
每天坚持原地摆臂踮脚200次,11...
1247播放
每天坚持原地摆臂踮脚200次,11天暴瘦全身,告别顽固脂肪!
00:48
每天前后摆臂100下,21天赶走拜...
715播放
每天前后摆臂100下,21天赶走拜拜肉,消除全身多余赘肉
01:55
腰腹赘肉多,每天坚持“鸭子式点脚”...
572播放
腰腹赘肉多,每天坚持“鸭子式点脚”十分钟,七天就可以看到效果
01:57
每天手摸脚60下,21天轻松减掉腰...
1063播放
每天手摸脚60下,21天轻松减掉腰腹赘肉,小腹也变平坦
01:27
坚持10天的“扭胯画圈”,改善腰腹...
1021播放
坚持10天的“扭胯画圈”,改善腰腹线条,告别侧腰赘肉、大肚腩
01:32
久坐不动,腰腹赘肉越来越多,2个动...
888播放
久坐不动,腰腹赘肉越来越多,2个动作,帮你甩掉赘肉
01:49
10分钟低强度练腹部臀腿,提升心率...
1230播放
10分钟低强度练腹部臀腿,提升心率减脂塑形,15天甩掉多余脂肪!
1:00:48
【MIZI】站着瘦腰!60分钟站立...
1809播放
【MIZI】站着瘦腰!60分钟站立腹肌训练,燃烧腹部脂肪!
06:00
瘦大腿内侧赘肉,6分钟大腿内侧跟练
1168播放
瘦大腿内侧赘肉,6分钟大腿内侧跟练
01:39
“抱球踢”有多厉害,7天瘦4斤,腰...
1101播放
“抱球踢”有多厉害,7天瘦4斤,腰腹大腿紧致一圈,减脂又有趣!
01:39
一招瘦全身,每天站着做100个,减...
761播放
一招瘦全身,每天站着做100个,减掉大肚腩、大象腿,手臂也细了
01:38
肩宽背厚 圆肩驼背像大妈,这个动作...
791播放
肩宽背厚 圆肩驼背像大妈,这个动作我只做了7天,背明显变薄了!
评论沙发是我的~