登录/注册
已购课程
个人中心
已购课程
优惠券
我的收藏
播放记录
我的证书墙
关注我们
进入关怀模式
APP下载
反馈
意见反馈
您有什么问题？告诉我们，我们会为你解决
选择问题类型：
新版本体验建议
视频画面花屏
音/视频画面花屏
播放不流畅
其他
请详细描述您的建议、意见、问题等。
提交
首页
深蹲，膝盖终于不疼啦！
深蹲，膝盖终于不疼啦！
收藏
课程免费缓存，随时观看～
下载
分享
分享到
扫码分享到微信
通过代码可以让这个视频再其他地方播放哦！
复制HTML代码
复制页面代码
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫，在手机上观看，还可以缓存视频，加入学习计划
还没有公开课客户端？
立即下载
0播放
0播放
登录
后可发评论
评论沙发是我的～
热门评论
(0)
全部评论
(0)
零度百事
深蹲，膝盖终于不疼啦！
集数:
1
相关推荐
01:58
“哑铃深蹲”真的厉害了，我才练了1...
1089播放
“哑铃深蹲”真的厉害了，我才练了18天，大象腿没了，臀翘了
00:50
深蹲歪成狗，我居然一直没发现！
575播放
深蹲歪成狗，我居然一直没发现！
00:59
坚持了一个月的“单腿深蹲”，10天...
932播放
坚持了一个月的“单腿深蹲”，10天瘦5斤，一个月暴瘦全身
08:35
腿部训练之杠铃负重深蹲
1751播放
腿部训练之杠铃负重深蹲
02:42
每天两分钟，一张瑜伽垫，在家轻松练...
4.3万播放
每天两分钟，一张瑜伽垫，在家轻松练出六块腹肌
16:20
背阔肌训练之引体向上
2832播放
背阔肌训练之引体向上
05:21
第6期：肱三头肌训练之龙门架高位下...
922播放
第6期：肱三头肌训练之龙门架高位下压
01:43
PVC管大改造，秒变俯卧撑支架
213播放
PVC管大改造，秒变俯卧撑支架
零度百事
零度百事 零度百事
评论沙发是我的～