登录/注册
已购课程
个人中心
已购课程
优惠券
我的收藏
播放记录
我的证书墙
内容中心
关注我们
进入关怀模式
APP下载
反馈
意见反馈
您有什么问题?告诉我们,我们会为你解决
选择问题类型:
新版本体验建议
视频画面花屏
音/视频画面花屏
播放不流畅
其他
请详细描述您的建议、意见、问题等。
提交
坚持这一个动作,让你腰部灵活起来
997 播放
大福瘦身训练营
分享运动中的快乐
特别声明:以上内容为网络用户上传发布,仅代表该用户观点
收藏
课程免费缓存,随时观看~
下载
打开
网易公开课APP
扫码下载视频
分享
分享到
扫码分享到微信
通过代码可以让这个视频再其他地方播放哦!
复制HTML代码
复制页面代码
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫,在手机上观看,还可以缓存视频,加入学习计划
还没有公开课客户端?
立即下载
登录
后可发评论
评论沙发是我的~
热门评论
(0)
全部评论
(0)
为你推荐
01:36
晨起三个动作,舒展全身精神满满,每...
1243播放
晨起三个动作,舒展全身精神满满,每天坚持
01:53
伸伸老腿,锻炼腿部力量,提高身体协...
1084播放
伸伸老腿,锻炼腿部力量,提高身体协调性、灵活性
01:58
手脚不协调的家人看过来,这个几个动...
949播放
手脚不协调的家人看过来,这个几个动作帮你提高身体协调性!
00:18
根源性瘦大腿内侧!别小瞧这几个动作...
1443播放
根源性瘦大腿内侧!别小瞧这几个动作每天100个
00:22
臂力棒可以很好的练到胸肩手臂线条,...
1587播放
臂力棒可以很好的练到胸肩手臂线条,但是正确的方法很重要!
01:50
腰最喜欢的3个动作,练完腰部真轻松
1423播放
腰最喜欢的3个动作,练完腰部真轻松
01:34
把逐际动力机器人的上身躯干安装在6...
669播放
把逐际动力机器人的上身躯干安装在6轴工业机器人手臂上,这是一个好主意
08:15
《拳霸3》男子全身骨骼被打断,却因...
2081播放
《拳霸3》男子全身骨骼被打断,却因此练成了绝世武功!
03:53
哪些运动对膝盖伤害大?
569播放
哪些运动对膝盖伤害大?
00:25
你永远可以相信人民日报!这六个拉伸...
1181播放
你永远可以相信人民日报!这六个拉伸动作让你轻松瘦全身
04:04
斜方肌被动拉伸动作讲解演示
1456播放
斜方肌被动拉伸动作讲解演示
06:09
上肢力量测试方法
1177播放
上肢力量测试方法
01:15
3月龄还不会俯卧抬头、抓握摇晃?0...
949播放
3月龄还不会俯卧抬头、抓握摇晃?0-3月龄运动发育指标你知道吗?
00:13
这个动作每天坚持100下 肩颈、手...
1654播放
这个动作每天坚持100下 肩颈、手臂、腰腹、臀腿都能得到很好锻炼
评论沙发是我的~