登录/注册
已购课程
个人中心
已购课程
优惠券
我的收藏
播放记录
我的证书墙
内容中心
关注我们
进入关怀模式
APP下载
反馈
意见反馈
您有什么问题?告诉我们,我们会为你解决
选择问题类型:
新版本体验建议
视频画面花屏
音/视频画面花屏
播放不流畅
其他
请详细描述您的建议、意见、问题等。
提交
体态瑜伽 弱化斜方肌 展露天鹅颈
1192 播放
龙爱任
美联盟认证瑜伽教练
收藏
课程免费缓存,随时观看~
下载
打开
网易公开课APP
扫码下载视频
分享
分享到
扫码分享到微信
通过代码可以让这个视频再其他地方播放哦!
复制HTML代码
复制页面代码
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫,在手机上观看,还可以缓存视频,加入学习计划
还没有公开课客户端?
立即下载
登录
后可发评论
评论沙发是我的~
热门评论
(0)
全部评论
(0)
为你推荐
05:53
只要3组动作,就能让你骨盆柔韧,重...
570播放
只要3组动作,就能让你骨盆柔韧,重新拥有轻盈好身材
01:32
八字拉力器臀部激活训练唤醒臀部肌肉...
664播放
八字拉力器臀部激活训练唤醒臀部肌肉蜜桃臀
01:21
10分钟全程站立瘦小腹+瘦侧腰,有...
619播放
10分钟全程站立瘦小腹+瘦侧腰,有效针对侧腰赘肉,增强核心力量
03:18
腹肌激活小技巧,激活后再做腹部训练...
803播放
腹肌激活小技巧,激活后再做腹部训练,效果翻倍
02:07
【15分钟上肢力量训练】紧致手臂提...
1453播放
【15分钟上肢力量训练】紧致手臂提升肩背力量挺拔体态
01:34
拉伸大腿后侧肌肉,就练这个动作,强...
719播放
拉伸大腿后侧肌肉,就练这个动作,强效瘦腿,双腿一天天纤细好看
34:54
【Eleni Fit】瘦腿翘臀!3...
923播放
【Eleni Fit】瘦腿翘臀!30分钟下肢HIIT训练,感受腿部和臀部的燃烧吧!
01:55
每天鸭子式踢腿99下,激活大腿后侧...
811播放
每天鸭子式踢腿99下,激活大腿后侧肌肉,瘦腿提臀,增强下肢力量
1:00:48
【MIZI】站着瘦腰!60分钟站立...
2119播放
【MIZI】站着瘦腰!60分钟站立腹肌训练,燃烧腹部脂肪!
01:39
“抱球踢”有多厉害,7天瘦4斤,腰...
1121播放
“抱球踢”有多厉害,7天瘦4斤,腰腹大腿紧致一圈,减脂又有趣!
20:28
【Mary Braun】暴汗燃脂!...
1889播放
【Mary Braun】暴汗燃脂!玛丽姐20分钟臀部+腹部训练
03:35
每天100次深蹲摸脚,减脂塑形,消...
1296播放
每天100次深蹲摸脚,减脂塑形,消除大象腿,练出漂亮肌肉线条
01:36
一个动作,燃烧大腿内侧脂肪,瘦腿,...
512播放
一个动作,燃烧大腿内侧脂肪,瘦腿,还可以改善盆底肌松弛
02:11
在家就能锻炼腹部?1个经典动作,强...
568播放
在家就能锻炼腹部?1个经典动作,强化腹部肌群,塑造马甲线
评论沙发是我的~