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6.9心理素质训练(下)
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      [1] 绪论
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      06:29
      [2] 1.1乒乓球运动的起源
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      03:57
      [3] 1.2乒乓球运动的发展
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      05:35
      [4] 1.3乒乓球风云人物介绍(国内)
      1030播放
      05:50
      [5] 1.4乒乓球风云人物介绍(国外)
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      04:21
      [6] 1.5乒乓球四大赛事
      1217播放
      04:17
      [7] 2.1乒乓球的兴盛之路
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      03:27
      [8] 2.2乒乓球的重大历史事件
      823播放
      05:42
      [9] 3.1握拍的基本站位姿势(上)
      1408播放
      07:29
      [10] 3.1握拍的基本站位姿势(下)
      1170播放
      07:25
      [11] 3.2基本步法
      1449播放
      08:56
      [12] 3.3直拍快推、直拍横打技术
      1288播放
      09:03
      [13] 3.4横板快拨技术
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      05:33
      [14] 3.5反手拧拉技术
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      05:59
      [15] 3.6正手快攻技术
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      07:07
      [16] 3.7正手快带技术
      1409播放
      05:51
      [17] 3.8正手扣杀球技术
      1296播放
      04:12
      [18] 3.9前冲拉弧圈球技术
      720播放
      09:37
      [19] 3.10正手发球技术(上)
      1020播放
      05:19
      [20] 3.10正手发球技术(下)
      669播放
      05:09
      [21] 3.11反手发球技术
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      08:45
      [22] 3.12接发球技术
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      09:41
      [23] 3.13搓球技术
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      06:49
      [24] 3.14削球技术(上)
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      06:49
      [25] 3.14削球技术(下)
      957播放
      06:46
      [26] 3.15削弧圈球技术
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      09:39
      [27] 3.16结合技术(上)
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      08:04
      [28] 3.16结合技术(下)
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      07:59
      [29] 3.17双打技术
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      [30] 3.18战术概述、发球抢攻、接发球...
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      [31] 3.19对攻战术、拉攻战术
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      [32] 3.20搓攻战术、削攻结合战术
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      [33] 4.1球拍的规定
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      [34] 4.2发球规则
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      [35] 4.3轮换发球法
      1478播放
      04:48
      [36] 4.4双打规则
      1210播放
      07:53
      [37] 4.5规程总论及服装的要求
      1161播放
      03:31
      [38] 4.6规程纪律
      1199播放
      06:12
      [39] 4.7经典案例
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      07:28
      [40] 4.8裁判手势
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      05:22
      [41] 5.1合理参加乒乓球运动(上)
      1240播放
      05:09
      [42] 5.1合理参加乒乓球运动(下)
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      04:57
      [43] 5.2科学处理运动损伤
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      08:18
      [44] 6.1灵敏训练
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      [45] 6.2灵敏素质的测量与评价(上)
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      [46] 6.2灵敏素质的测量与评价(下)
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      [47] 6.3速度素质训练(上)
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      [48] 6.3速度素质训练(下)
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      [49] 6.4速度素质的测量与评价(上)
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      [50] 6.4速度素质的测量与评价(下)
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      [51] 6.5核心力量训练
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      [52] 6.6核心力量素质的测量与评价
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      [53] 6.7耐力训练
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      [62] 7.2乒乓球运动的欣赏意义(上)
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      [63] 7.2乒乓球运动的欣赏意义(下)
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      [66] 7.5打法特点赏析
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      [67] 7.6排兵布阵赏析
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      [68] 7.7其他要素赏析
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      [74] 8.3结语
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