已购课程
个人中心
内容中心
关注我们
APP下载
反馈
5分钟全身伸展瑜伽：没有基础也可以，让身体瞬间放松、消除酸痛
1633 播放
收藏
下载
手机看
登录后可发评论

评论沙发是我的～

热门评论(0)
    全部评论(0)
      为你推荐
      00:50
      坚持了一个月的“左右跳”，15天瘦...
      751播放
      坚持了一个月的“左右跳”，15天瘦7斤，瘦大腿瘦肚子锻炼核心
      01:26
      中老年健身操，每天扩胸拉伸肩部，腰...
      713播放
      中老年健身操，每天扩胸拉伸肩部，腰不酸背不疼，四肢更灵活
      01:45
      瑜伽球天鹅式教学，可伸展筋骨，打开...
      1366播放
      瑜伽球天鹅式教学，可伸展筋骨，打开髋骨，提升我们的气质
      05:20
      完美后弯的热身准备不止需要充分舒展...
      993播放
      完美后弯的热身准备不止需要充分舒展腰部，还需锻炼颈部力量
      01:44
      坚持一个月开合跳，体重直接掉了15...
      1340播放
      坚持一个月开合跳，体重直接掉了15斤，全身赘肉都没了，不妨试试
      01:30
      背薄一寸，年轻十岁！背部这样锻炼，...
      833播放
      背薄一寸，年轻十岁！背部这样锻炼，一个月背部又薄又好看
      01:33
      如何用瑜伽球锻炼背部和肩膀的肌肉，...
      1434播放
      如何用瑜伽球锻炼背部和肩膀的肌肉，快快练起来！
      04:54
      腰腹“游泳圈”甩不掉？一个动作强效...
      1059播放
      腰腹“游泳圈”甩不掉？一个动作强效收腹，每天5分钟告别啤酒肚
      01:55
      这样锻炼背部肌肉，有效护腰，几个小...
      790播放
      这样锻炼背部肌肉，有效护腰，几个小动作，在家就能做
      02:10
      “滑冰步”每天坚持10分钟，专瘦腿...
      1412播放
      “滑冰步”每天坚持10分钟，专瘦腿部和腰腹，一点赘肉都不放过！
      02:08
      2分钟瘦侧腰训练，减掉侧腰游泳圈
      1376播放
      2分钟瘦侧腰训练，减掉侧腰游泳圈
      01:31
      2分钟跟练版泡沫轴放松肩背，改善不...
      1243播放
      2分钟跟练版泡沫轴放松肩背，改善不良体态圆肩驼背头前引
      01:46
      2分钟紧致盆底肌跟练，改善松弛漏尿...
      1384播放
      2分钟紧致盆底肌跟练，改善松弛漏尿肌无力，详细讲解跟练版

      增值电信业务经营许可证 粤B2-20090191

      工业和信息化部备案管理系统网站 粤B2-20090191-18