登录/注册
已购课程
个人中心
已购课程
优惠券
我的收藏
播放记录
我的证书墙
内容中心
关注我们
进入关怀模式
APP下载
反馈
意见反馈
您有什么问题?告诉我们,我们会为你解决
选择问题类型:
新版本体验建议
视频画面花屏
音/视频画面花屏
播放不流畅
其他
请详细描述您的建议、意见、问题等。
提交
手脚冰凉、麻木不协调?四肢锻炼操增强血液循环疏筋骨改善亚健康
810 播放
有氧运动style
地球是转动的,人类是运动的。
收藏
课程免费缓存,随时观看~
下载
打开
网易公开课APP
扫码下载视频
分享
分享到
扫码分享到微信
通过代码可以让这个视频再其他地方播放哦!
复制HTML代码
复制页面代码
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫,在手机上观看,还可以缓存视频,加入学习计划
还没有公开课客户端?
立即下载
登录
后可发评论
评论沙发是我的~
热门评论
(0)
全部评论
(0)
为你推荐
07:16
适合上班族|下肢放松舒缓·消水肿
1012播放
适合上班族|下肢放松舒缓·消水肿
00:43
3个简单动作缓解颈肩部不适
859播放
3个简单动作缓解颈肩部不适
00:27
手脚麻木身体僵硬,一个方子调理
608播放
手脚麻木身体僵硬,一个方子调理
01:37
中医穴位阳池穴缓解肩臂疼痛手脚冰凉
665播放
中医穴位阳池穴缓解肩臂疼痛手脚冰凉
01:23
经常膝盖冷痛,下肢无力,可以按摩一...
1380播放
经常膝盖冷痛,下肢无力,可以按摩一个穴位
01:56
委中穴:每天坚持这样按一按,巧妙缓...
1440播放
委中穴:每天坚持这样按一按,巧妙缓解腰肌劳损
01:36
【5分钟颈椎操】缓解肩颈酸痛改善颈...
689播放
【5分钟颈椎操】缓解肩颈酸痛改善颈部血液循环做完太舒服了
01:45
每天这样练30分钟,放松肩颈缓解疼...
1194播放
每天这样练30分钟,放松肩颈缓解疼痛
01:37
3分钟背部拉伸,精准放松背部肌肉,...
1352播放
3分钟背部拉伸,精准放松背部肌肉,快速缓解腰酸背痛!
07:18
打工人晚间放松·缓解肌肉酸痛不适
1592播放
打工人晚间放松·缓解肌肉酸痛不适
00:54
一根弹力带,让含胸驼背变得挺拔,让...
1264播放
一根弹力带,让含胸驼背变得挺拔,让腰背酸痛得以缓解
15:20
【MIZI】新手友好!15分钟腹部...
1653播放
【MIZI】新手友好!15分钟腹部核心训练,背部、颈部疼痛也适用!
01:40
超舒服泡沫轴小腿放松,每天5分钟,...
892播放
超舒服泡沫轴小腿放松,每天5分钟,缓解腿部酸胀痛疏经络通气血
01:38
后背僵硬疼痛,教你个3分钟拉伸动作...
1433播放
后背僵硬疼痛,教你个3分钟拉伸动作,做完真的舒服!
评论沙发是我的~