APP下载
反馈
健身的真相
收藏
下载
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫,在手机上观看,还可以缓存视频,加入学习计划
还没有公开课客户端?立即下载
0播放
登录后可发评论

评论沙发是我的~

热门评论(0)
    全部评论(0)
      健身的真相
      • 学校:美国
      • 讲师: 美国
      • 集数:1
      • 授课语言:英文
      • 类型:纪录片 趣味科普 健康
      • 课程简介:要维持健康长寿的生活,至少要运动多久?本节目将告诉你如何根据最新科学研究结果,以最聪明的方式维持健康体态。一周只要做两分钟的运动就可以吗?练肌肉一定要使用大重量吗?体力活动有助维持心理健康吗?本节目不会改变你的体态,但将改变你的运动观念,藉由科学揭开运动与健康之间的奇妙关联。节目利用科学,探究运动与健康的关联,教你如何聪明地运动就能达到最健康的身体状况与体态,不用每天穿着运动裤到健身房报到。(网易公开课编辑整理)
      相关推荐
      10:39
      立刻停止这5种最糟糕的健身方式
      4.5万播放
      01:02
      适当健身对身体好,但若经常过度健身...
      1008播放
      00:31
      照这么练,我真是一点不健身的借口都...
      916播放
      01:46
      怎样走路才健康,每天一万步真的可以...
      1601播放
      04:13
      【健身20年】4个最差劲的徒手健身...
      1.6万播放
      03:29
      早晨锻炼vs晚上健身,差别真的很大
      8.4万播放
      02:19
      如何科学减肥?不要用不健康的方法伤...
      4.8万播放
      03:31
      女性健身器材潮流演变史
      7.2万播放
      03:58
      【自律】没有健身房就不锻炼?
      28.2万播放
      07:18
      网络健身迷惑行为大赏!这都有人跟风...
      2.8万播放
      03:41
      维密天使的健身日记
      28.7万播放