登录/注册
已购课程
个人中心
已购课程
优惠券
我的收藏
播放记录
我的证书墙
关注我们
进入关怀模式
APP下载
反馈
意见反馈
您有什么问题？告诉我们，我们会为你解决
选择问题类型：
新版本体验建议
视频画面花屏
音/视频画面花屏
播放不流畅
其他
请详细描述您的建议、意见、问题等。
提交
首页
低头族，请小心你的颈椎！
低头族，请小心你的颈椎！
收藏
课程免费缓存，随时观看～
下载
分享
分享到
扫码分享到微信
通过代码可以让这个视频再其他地方播放哦！
复制HTML代码
复制页面代码
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫，在手机上观看，还可以缓存视频，加入学习计划
还没有公开课客户端？
立即下载
0播放
0播放
登录
后可发评论
评论沙发是我的～
热门评论
(0)
全部评论
(0)
续命500秒
低头族，请小心你的颈椎！
学校:
美国
讲师:
泛科学
集数:
1
授课语言:
英文
类型:
社会 趣味科普 健康
课程简介:
低头族们，肩颈肌肉在你背后，它非常火！ 原来肩颈肌肉要撑起我们的大头已经不容易，要是你的头越来越低、越来越低，不只脖子变坚硬，还可能发生更多毛病？（感谢泛科学翻译，网易公开课编辑整理）
相关推荐
01:28
瑜伽小动作每天2分钟，可以消除疲劳...
2721播放
瑜伽小动作每天2分钟，可以消除疲劳腰椎疼痛
02:57
有效缓解腰椎疼痛的瑜伽体式，做完太...
3335播放
有效缓解腰椎疼痛的瑜伽体式，做完太舒服了！
02:00
孕期瑜伽课堂：针对腰背和坐骨疼痛的...
1270播放
孕期瑜伽课堂：针对腰背和坐骨疼痛的下犬式
06:38
让背部变直、肩关节活动自如的诀窍
1150播放
让背部变直、肩关节活动自如的诀窍
05:47
小姐姐喊你来健身：启动臀肌的动作
1.1万播放
小姐姐喊你来健身：启动臀肌的动作
06:37
腰部时常疼痛真的是腰间盘突出的前兆...
403播放
腰部时常疼痛真的是腰间盘突出的前兆吗？
16:20
背阔肌训练之引体向上
2770播放
背阔肌训练之引体向上
00:42
一个动作缓解肩颈痛，即做有效
446播放
一个动作缓解肩颈痛，即做有效
11:49
HACC公开课：下肢和足部肌肉
7571播放
HACC公开课：下肢和足部肌肉
03:25
对颈椎伤害最大的一个动作，简单到你...
1.5万播放
对颈椎伤害最大的一个动作，简单到你不信
00:51
工作一天肩颈又麻又痛，试试这招自己...
605播放
工作一天肩颈又麻又痛，试试这招自己调理
11:41
山东大学公开课：下肢肌：大腿肌、小...
1.7万播放
山东大学公开课：下肢肌：大腿肌、小腿肌和足肌
14:05
Holly Gabrielle：为...
1.2万播放
Holly Gabrielle：为什么你不想要大腿间隙
06:28
小腿三头肌训练之杠铃提踵
842播放
小腿三头肌训练之杠铃提踵
续命500秒
续命500秒 续命500秒
评论沙发是我的～