登录/注册
已购课程
个人中心
已购课程
优惠券
我的收藏
播放记录
我的证书墙
内容中心
关注我们
进入关怀模式
APP下载
反馈
意见反馈
您有什么问题？告诉我们，我们会为你解决
选择问题类型：
新版本体验建议
视频画面花屏
音/视频画面花屏
播放不流畅
其他
请详细描述您的建议、意见、问题等。
提交
体式纠错精讲·瑜伽初级-动态猫式
1343 播放
每日瑜伽
练瑜伽就来每日瑜伽
收藏
课程免费缓存，随时观看～
下载
打开
网易公开课APP
扫码下载视频
分享
分享到
扫码分享到微信
通过代码可以让这个视频再其他地方播放哦！
复制HTML代码
复制页面代码
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫，在手机上观看，还可以缓存视频，加入学习计划
还没有公开课客户端？
立即下载
登录
后可发评论
评论沙发是我的～
热门评论
(0)
全部评论
(0)
为你推荐
09:25
第15课 - 脚内侧踢球
3204播放
第15课 - 脚内侧踢球
10:47
阶段9-普拉提专题课程（上）：简单...
801播放
阶段9-普拉提专题课程（上）：简单易学，专为办公室人群而设的全身协调运动（中）
05:16
花钱请私教，不如跟瑜伽教练学好这一...
1468播放
花钱请私教，不如跟瑜伽教练学好这一套！坚持两周轻松改善假胯宽
03:29
腰围越大，寿命越短？瑜伽船式精讲帮...
1311播放
腰围越大，寿命越短？瑜伽船式精讲帮你摆脱大腰围
10:25
【Eleni Fit】全身放松！1...
1078播放
【Eleni Fit】全身放松！10分钟日常瑜伽拉伸运动，早起也能练！
33:05
【fitbymik】暴汗燃脂！30...
783播放
【fitbymik】暴汗燃脂！30分钟有氧派对HIIT健身操，无地板、下蹲动作！
28:47
【BIGSIS】全程站立新手友好！...
857播放
【BIGSIS】全程站立新手友好！28分钟全身有氧燃脂运动，无跳跃不伤膝盖！
12:11
【fitbymik】无平板支撑！1...
669播放
【fitbymik】无平板支撑！12分钟瘦腰塑形训练，燃烧你的核心！
14:59
【Oliver Sjostrom】...
1096播放
【Oliver Sjostrom】高效燃脂！15分钟300大卡高强度HIIT有氧训练！
21:01
【Cardio Workout】巨...
1708播放
【Cardio Workout】巨巨巨简单！20分钟居家瘦腰燃脂走运动，全程无下蹲、无跳跃！
21:01
【Shim Euddeum】暴汗燃...
1603播放
【Shim Euddeum】暴汗燃脂！韩国小姐姐20分钟全身训练，强化腹肌+有氧瘦身
10:35
【Mary Braun】全面瘦腰！...
980播放
【Mary Braun】全面瘦腰！10分钟居家日常腹肌训练，锻炼整个腹部核心！
22:17
【MadFit】专为新手设计！20...
942播放
【MadFit】专为新手设计！20分钟居家全身燃脂训练，快来跟练！
01:29
10分钟腹肌训练，腹部减脂塑形+强...
823播放
10分钟腹肌训练，腹部减脂塑形+强壮核心力量！腹肌马甲线不是梦
评论沙发是我的～