登录/注册
已购课程
个人中心
已购课程
优惠券
我的收藏
播放记录
我的证书墙
内容中心
关注我们
进入关怀模式
APP下载
反馈
意见反馈
您有什么问题?告诉我们,我们会为你解决
选择问题类型:
新版本体验建议
视频画面花屏
音/视频画面花屏
播放不流畅
其他
请详细描述您的建议、意见、问题等。
提交
针对女生臀部凹陷,每天屈膝拉伸5分钟,坚持15天,练出蜜桃臀
827 播放
美妞健身课
每天更新2个原创健身视频
收藏
课程免费缓存,随时观看~
下载
打开
网易公开课APP
扫码下载视频
分享
分享到
扫码分享到微信
通过代码可以让这个视频再其他地方播放哦!
复制HTML代码
复制页面代码
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫,在手机上观看,还可以缓存视频,加入学习计划
还没有公开课客户端?
立即下载
登录
后可发评论
评论沙发是我的~
热门评论
(0)
全部评论
(0)
为你推荐
01:53
十分钟翘臀训练,改善臀扁平凹陷,拒...
1497播放
十分钟翘臀训练,改善臀扁平凹陷,拒绝妈妈臀!还能瘦大腿
01:27
一个动作瘦全身,每天10分钟,腰细...
931播放
一个动作瘦全身,每天10分钟,腰细了腿细了,手臂拜拜肉消失
01:13
后背赘肉真的紧了!龙门架女生背部训...
1036播放
后背赘肉真的紧了!龙门架女生背部训练计划
01:54
紧致手臂后背,改善圆肩驼背王牌动作...
984播放
紧致手臂后背,改善圆肩驼背王牌动作,训练+拉伸,消除赘肉勒痕
01:17
赘肉越来越多,女人每天用手拍打腹部...
1576播放
赘肉越来越多,女人每天用手拍打腹部,加快新陈代谢
02:44
针对女生翘臀,跪姿提腿30下,坚持...
1535播放
针对女生翘臀,跪姿提腿30下,坚持21天臀部翘了,大腿也细了
01:41
瘦背不厚斜方肌,女生背部线条练这5...
1548播放
瘦背不厚斜方肌,女生背部线条练这5个动作
01:29
大腿内侧赘肉多,双腿左右拉伸,早晚...
1180播放
大腿内侧赘肉多,双腿左右拉伸,早晚各一次,7天还你大腿缝
01:29
小腹突出像怀孕,每天V型卷腹66下...
837播放
小腹突出像怀孕,每天V型卷腹66下,15天小腹平坦,还细腰
01:54
仰卧开合每天5分钟,专瘦腰腹和大腿...
1234播放
仰卧开合每天5分钟,专瘦腰腹和大腿,一点赘肉都不放过
01:39
“交叉点地”厉害了,我只做了10天...
1500播放
“交叉点地”厉害了,我只做了10天,拜拜肉,肌肉腿都没了
01:28
坚持一个月的“扭腰”,消除腰部腹直...
590播放
坚持一个月的“扭腰”,消除腰部腹直肌,告别侧腰赘肉、大肚腩
02:03
腰腹松垮、手臂粗,每天下犬摸脚66...
645播放
腰腹松垮、手臂粗,每天下犬摸脚66个,15天紧致腰腹,手臂细一圈
01:45
臀部凹陷大腿粗,一个动作瘦腿翘臀两...
1436播放
臀部凹陷大腿粗,一个动作瘦腿翘臀两不误,15天拥有完美臀腿比
评论沙发是我的~