已购课程
个人中心
内容中心
关注我们
APP下载
反馈
2分钟晨起瑜伽，促进身体血液循环拉伸侧腰，唤醒一天好精神！
1745 播放
收藏
下载
手机看
登录后可发评论

评论沙发是我的～

热门评论(0)
    全部评论(0)
      为你推荐
      01:48
      坐山式瑜伽教学：缓解肩颈不适，感受...
      1164播放
      坐山式瑜伽教学：缓解肩颈不适，感受气血回流带给你的舒畅感
      02:31
      练习我们手指柔软度，让手越来越灵活...
      582播放
      练习我们手指柔软度，让手越来越灵活，促进血液循环！
      01:41
      3分钟运动前后全身热身拉伸运动，激...
      1235播放
      3分钟运动前后全身热身拉伸运动，激活全身肌肉，让减肥更高效！
      01:46
      2分钟紧致盆底肌跟练，改善松弛漏尿...
      1384播放
      2分钟紧致盆底肌跟练，改善松弛漏尿肌无力，详细讲解跟练版
      06:41
      30天减脂训练记录（第六天）专业教...
      1212播放
      30天减脂训练记录（第六天）专业教练给会员全身肌肉被动拉伸
      30:22
      缓解肌肉僵硬！30分钟全身拉伸运动...
      1441播放
      缓解肌肉僵硬！30分钟全身拉伸运动，放松你的身心（Eleni Fit）
      01:47
      初学者怎么练背？基础背部肌肉激活训...
      948播放
      初学者怎么练背？基础背部肌肉激活训练，非常有感觉！
      04:12
      有坐骨神经痛的朋友，借助椅子进行抗...
      843播放
      有坐骨神经痛的朋友，借助椅子进行抗组练习，强壮肌肉
      01:55
      这样锻炼背部肌肉，有效护腰，几个小...
      790播放
      这样锻炼背部肌肉，有效护腰，几个小动作，在家就能做
      13:33
      15.2：体能训练：牵拉放松（下）
      1864播放
      15.2：体能训练：牵拉放松（下）
      01:31
      2分钟跟练版泡沫轴放松肩背，改善不...
      1243播放
      2分钟跟练版泡沫轴放松肩背，改善不良体态圆肩驼背头前引
      01:53
      想告别上半身肥胖？就根据这个扭转体...
      1152播放
      想告别上半身肥胖？就根据这个扭转体式练习，减下来你还是小仙女
      01:51
      瑜伽练习中必不可少的下犬式你做对了...
      1031播放
      瑜伽练习中必不可少的下犬式你做对了吗？驼背腿粗背厚都能搞定
      00:50
      一个小动作能锻炼全身，打开代谢通道...
      1498播放
      一个小动作能锻炼全身，打开代谢通道，每天10分钟，身体变瘦了

      增值电信业务经营许可证 粤B2-20090191

      工业和信息化部备案管理系统网站 粤B2-20090191-18