登录/注册
已购课程
个人中心
已购课程
优惠券
我的收藏
播放记录
我的证书墙
内容中心
关注我们
进入关怀模式
APP下载
反馈
意见反馈
您有什么问题?告诉我们,我们会为你解决
选择问题类型:
新版本体验建议
视频画面花屏
音/视频画面花屏
播放不流畅
其他
请详细描述您的建议、意见、问题等。
提交
4个瑜伽平衡姿势,帮你减少身体的笨拙感,加强不同部位的协调性
609 播放
鲛鲛瑜伽坊
一起练瑜伽,健康又美丽
收藏
课程免费缓存,随时观看~
下载
打开
网易公开课APP
扫码下载视频
分享
分享到
扫码分享到微信
通过代码可以让这个视频再其他地方播放哦!
复制HTML代码
复制页面代码
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫,在手机上观看,还可以缓存视频,加入学习计划
还没有公开课客户端?
立即下载
登录
后可发评论
评论沙发是我的~
热门评论
(0)
全部评论
(0)
为你推荐
01:14
在家练出直角肩,6个新动作居家肩部...
1158播放
在家练出直角肩,6个新动作居家肩部训练计划
10:22
沉浸式高质量拉伸!10分钟日常拉伸...
1001播放
沉浸式高质量拉伸!10分钟日常拉伸运动,给疲惫的身体放个假(Mary Braun)
02:03
脚蹬拉力器训练教程:既能增强腹部核...
1275播放
脚蹬拉力器训练教程:既能增强腹部核心力量,又能瘦小肚子
01:45
2分钟,学会正确使用脚蹬拉力器,在...
553播放
2分钟,学会正确使用脚蹬拉力器,在家就能轻松瘦全身!
01:38
每天在家用瑜伽砖坚持锻炼,胳膊细了...
986播放
每天在家用瑜伽砖坚持锻炼,胳膊细了,肩背变薄了,气质提升!
05:19
瑜伽骆驼式,挑战身体后弯的最大极限
1079播放
瑜伽骆驼式,挑战身体后弯的最大极限
05:07
“墙裂”推荐4个力量瑜伽,每天10...
2327播放
“墙裂”推荐4个力量瑜伽,每天10分钟,练出纤细手臂
04:09
眼镜蛇式瑜伽:柔韧脊柱,让身体更健...
1458播放
眼镜蛇式瑜伽:柔韧脊柱,让身体更健康,脊柱更健壮
01:33
椅子瑜伽系列强化下半身核心大腿训练
1131播放
椅子瑜伽系列强化下半身核心大腿训练
10:25
【Eleni Fit】全身放松!1...
1188播放
【Eleni Fit】全身放松!10分钟日常瑜伽拉伸运动,早起也能练!
01:48
深度强化背肌的瑜伽球动作,背肌无力...
779播放
深度强化背肌的瑜伽球动作,背肌无力的一定要多练
28:47
【BIGSIS】全程站立新手友好!...
1697播放
【BIGSIS】全程站立新手友好!28分钟全身有氧燃脂运动,无跳跃不伤膝盖!
05:51
久坐如何建立腰部力量?看看这些体式...
1435播放
久坐如何建立腰部力量?看看这些体式你会收获更多健康
01:43
健身必备!8分钟热身运动,激活全身...
938播放
健身必备!8分钟热身运动,激活全身肌肉,避免受伤,锻炼更有效
评论沙发是我的~