登录/注册
已购课程
个人中心
已购课程
优惠券
我的收藏
播放记录
我的证书墙
内容中心
关注我们
进入关怀模式
APP下载
反馈
意见反馈
您有什么问题?告诉我们,我们会为你解决
选择问题类型:
新版本体验建议
视频画面花屏
音/视频画面花屏
播放不流畅
其他
请详细描述您的建议、意见、问题等。
提交
开肩开髋效果超好的瑜伽体式,每天一组增强身体柔韧性舒展腰背
1425 播放
瑜伽天天见
最实用的瑜伽健身教程
收藏
课程免费缓存,随时观看~
下载
打开
网易公开课APP
扫码下载视频
分享
分享到
扫码分享到微信
通过代码可以让这个视频再其他地方播放哦!
复制HTML代码
复制页面代码
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫,在手机上观看,还可以缓存视频,加入学习计划
还没有公开课客户端?
立即下载
登录
后可发评论
评论沙发是我的~
热门评论
(0)
全部评论
(0)
为你推荐
04:26
超级舒服的瑜伽体式,腰痛的朋友们看...
1494播放
超级舒服的瑜伽体式,腰痛的朋友们看过来
05:35
几个考验平衡的瑜伽体式,来试一试你...
1043播放
几个考验平衡的瑜伽体式,来试一试你能做到几个?
01:36
每天抽空做这组瑜伽动作,不仅能瘦腰...
1579播放
每天抽空做这组瑜伽动作,不仅能瘦腰减脂,还能灵活双肩促循环
05:30
瑜伽练习的基础体式,唤醒沉睡的身体
612播放
瑜伽练习的基础体式,唤醒沉睡的身体
02:19
适合办公室久坐不动的瑜伽体式,缓解...
1809播放
适合办公室久坐不动的瑜伽体式,缓解疲劳防止头晕目眩,太实用
02:04
教你一组简单瑜伽,拯救久坐扁塌大肥...
1056播放
教你一组简单瑜伽,拯救久坐扁塌大肥臀,告别梨型身材
05:30
瑜伽高难度支撑体式,学会了身体更轻...
946播放
瑜伽高难度支撑体式,学会了身体更轻盈
05:19
瑜伽骆驼式,挑战身体后弯的最大极限
1079播放
瑜伽骆驼式,挑战身体后弯的最大极限
05:30
瑜伽收腹收束法,帮你打造腹部核心
1235播放
瑜伽收腹收束法,帮你打造腹部核心
01:56
喜欢翘臀的来练习桥式!体式简单,一...
1453播放
喜欢翘臀的来练习桥式!体式简单,一个月就能看得见效果!
03:32
5个冻龄瑜伽体式,每天坚持练习,人...
1265播放
5个冻龄瑜伽体式,每天坚持练习,人年轻了十岁!
05:18
开肩扩背新方式,每天一节瑜伽祝你拥...
557播放
开肩扩背新方式,每天一节瑜伽祝你拥有好气质
01:54
黄金开肩瑜伽体式,快速打开肩关节!...
1510播放
黄金开肩瑜伽体式,快速打开肩关节!改善内扣肩!
01:33
椅子瑜伽系列强化下半身核心大腿训练
1131播放
椅子瑜伽系列强化下半身核心大腿训练
评论沙发是我的~