登录/注册
已购课程
个人中心
已购课程
优惠券
我的收藏
播放记录
我的证书墙
内容中心
关注我们
进入关怀模式
APP下载
反馈
意见反馈
您有什么问题?告诉我们,我们会为你解决
选择问题类型:
新版本体验建议
视频画面花屏
音/视频画面花屏
播放不流畅
其他
请详细描述您的建议、意见、问题等。
提交
比起仰卧起坐瘦腹更快的瑜伽,增强腹部核心力量,腹部变平坦
1762 播放
鲛鲛瑜伽坊
一起练瑜伽,健康又美丽
收藏
课程免费缓存,随时观看~
下载
打开
网易公开课APP
扫码下载视频
分享
分享到
扫码分享到微信
通过代码可以让这个视频再其他地方播放哦!
复制HTML代码
复制页面代码
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫,在手机上观看,还可以缓存视频,加入学习计划
还没有公开课客户端?
立即下载
登录
后可发评论
评论沙发是我的~
热门评论
(0)
全部评论
(0)
为你推荐
01:56
高效瘦背,脚蹬拉力器跟练视频,全程...
1100播放
高效瘦背,脚蹬拉力器跟练视频,全程无删减
01:38
10个深蹲不如1个“弓步蹲”,瘦腿...
1308播放
10个深蹲不如1个“弓步蹲”,瘦腿翘臀,瘦手臂,提升心肺功能!
00:55
深蹲走有多厉害,我只练了7天,腿围...
1263播放
深蹲走有多厉害,我只练了7天,腿围细了5厘米,小肚腩也没了
00:46
在外跑步不如在家弓步蹲,每天做5分...
675播放
在外跑步不如在家弓步蹲,每天做5分钟,练腿、练臀、减掉大肚腩
48:18
【Eleni Fit】全程站立!4...
1459播放
【Eleni Fit】全程站立!45分钟全身有氧HIIT训练,高效暴汗燃脂!
01:41
做梦都没想到,本来只想瘦背,这个动...
1405播放
做梦都没想到,本来只想瘦背,这个动作练7天,背和胳膊都瘦了
01:44
“开合跳”太厉害了,坚持一个月,不...
1346播放
“开合跳”太厉害了,坚持一个月,不伤膝盖瘦全身,暴瘦全身!
00:54
瑜伽老师教你简易的俯卧撑,燃烧全身...
958播放
瑜伽老师教你简易的俯卧撑,燃烧全身多余脂肪,瘦腰不是梦
10:26
【Eleni Fit】燃脂塑形!艾...
1997播放
【Eleni Fit】燃脂塑形!艾老师10分钟瘦腰+瘦大腿训练!燃烧你的腹肌和大腿!
05:30
瑜伽收腹收束法,帮你打造腹部核心
1225播放
瑜伽收腹收束法,帮你打造腹部核心
03:35
每天100次深蹲摸脚,减脂塑形,消...
1286播放
每天100次深蹲摸脚,减脂塑形,消除大象腿,练出漂亮肌肉线条
01:29
10分钟腹肌训练,腹部减脂塑形+强...
1003播放
10分钟腹肌训练,腹部减脂塑形+强壮核心力量!腹肌马甲线不是梦
00:46
所有女生看过来,每天俯卧撑30次,...
1462播放
所有女生看过来,每天俯卧撑30次,瘦身塑形,消除手臂赘肉
05:45
动态瑜伽拉伸,让脊柱更灵活,腰肢更...
601播放
动态瑜伽拉伸,让脊柱更灵活,腰肢更柔软
评论沙发是我的~