登录/注册
已购课程
个人中心
已购课程
优惠券
我的收藏
播放记录
我的证书墙
内容中心
关注我们
进入关怀模式
APP下载
反馈
意见反馈
您有什么问题?告诉我们,我们会为你解决
选择问题类型:
新版本体验建议
视频画面花屏
音/视频画面花屏
播放不流畅
其他
请详细描述您的建议、意见、问题等。
提交
一套扭转拉伸体式,高效缓解背部疼痛
1500 播放
Fitness健身
减肥塑形增肌,康复等训练计划
收藏
课程免费缓存,随时观看~
下载
打开
网易公开课APP
扫码下载视频
分享
分享到
扫码分享到微信
通过代码可以让这个视频再其他地方播放哦!
复制HTML代码
复制页面代码
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫,在手机上观看,还可以缓存视频,加入学习计划
还没有公开课客户端?
立即下载
登录
后可发评论
评论沙发是我的~
热门评论
(0)
全部评论
(0)
为你推荐
01:45
每天这样练30分钟,放松肩颈缓解疼...
1194播放
每天这样练30分钟,放松肩颈缓解疼痛
10:18
改善僵硬、缓解酸痛!10分钟上肢拉...
1241播放
改善僵硬、缓解酸痛!10分钟上肢拉伸运动(Eleni Fit)
07:18
打工人晚间放松·缓解肌肉酸痛不适
1592播放
打工人晚间放松·缓解肌肉酸痛不适
01:38
后背僵硬疼痛,教你个3分钟拉伸动作...
1433播放
后背僵硬疼痛,教你个3分钟拉伸动作,做完真的舒服!
05:04
这些瑜伽动作帮你修复坐骨神经痛,解...
1085播放
这些瑜伽动作帮你修复坐骨神经痛,解决下背部疼痛
07:25
【中文解说】改善肩膀僵硬!6分钟快...
1233播放
【中文解说】改善肩膀僵硬!6分钟快速肩部瑜伽,肩颈酸痛有救了!(B-life)
01:50
腰椎肩颈日常酸痛,坚持每天拉伸舒展...
783播放
腰椎肩颈日常酸痛,坚持每天拉伸舒展,15天全面改善,试试吧
01:49
膝盖疼痛不是小问题,选对方法很重要...
542播放
膝盖疼痛不是小问题,选对方法很重要!
00:43
3个简单动作缓解颈肩部不适
859播放
3个简单动作缓解颈肩部不适
06:45
生命在于运动,手指僵硬,五十肩,腰...
757播放
生命在于运动,手指僵硬,五十肩,腰肌劳损,手腕疼等,行动起来
01:56
肩颈酸痛,手臂麻木,每天练10分钟...
1226播放
肩颈酸痛,手臂麻木,每天练10分钟,有效缓解疼痛,促进气血循环
00:45
3个动作可以缓解手指腱鞘炎
1473播放
3个动作可以缓解手指腱鞘炎
00:40
夜半小腿痉挛?点进来,告别抽筋困扰...
1255播放
夜半小腿痉挛?点进来,告别抽筋困扰!
01:17
腰背不同位置疼痛,各代表什么? 骨...
1448播放
腰背不同位置疼痛,各代表什么? 骨科医生,教你正确缓解腰背痛、腰肌劳损。赶紧收藏!
评论沙发是我的~