登录/注册
已购课程
个人中心
已购课程
优惠券
我的收藏
播放记录
我的证书墙
内容中心
关注我们
进入关怀模式
APP下载
反馈
意见反馈
您有什么问题?告诉我们,我们会为你解决
选择问题类型:
新版本体验建议
视频画面花屏
音/视频画面花屏
播放不流畅
其他
请详细描述您的建议、意见、问题等。
提交
器械健身完全指南-1热身准备
7866 播放
互联网密码
互联网分享
收藏
课程免费缓存,随时观看~
下载
打开
网易公开课APP
扫码下载视频
分享
分享到
扫码分享到微信
通过代码可以让这个视频再其他地方播放哦!
复制HTML代码
复制页面代码
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫,在手机上观看,还可以缓存视频,加入学习计划
还没有公开课客户端?
立即下载
登录
后可发评论
评论沙发是我的~
热门评论
(0)
全部评论
(0)
选集(12)
自动播放
[1] 器械健身完全指南
1.9万播放
03:34
器械健身完全指南
[2] 器械健身完全指南-1热身准备
7866播放
待播放
器械健身完全指南-1热身准备
[3] 器械健身完全指南-打造六块腹肌(上...
1.0万播放
09:02
器械健身完全指南-打造六块腹肌(上)
[4] 器械健身完全指南-打造六块腹肌(下...
2518播放
09:00
器械健身完全指南-打造六块腹肌(下)
[5] 器械健身完全指南-强壮有力的臂膀(...
5745播放
08:07
器械健身完全指南-强壮有力的臂膀(上)
[6] 器械健身完全指南-强壮有力的臂膀(...
1416播放
08:08
器械健身完全指南-强壮有力的臂膀(下)
[7] 器械健身完全指南-臀部和腿部的训练...
5044播放
12:20
器械健身完全指南-臀部和腿部的训练1(上)
[8] 器械健身完全指南-臀部和腿部的训练...
1777播放
12:22
器械健身完全指南-臀部和腿部的训练1(下)
[9] 器械健身完全指南-臀部和腿部的训练...
4746播放
02:34
器械健身完全指南-臀部和腿部的训练2
[10] 器械健身完全指南-胸肌和背肌训练指...
4043播放
12:20
器械健身完全指南-胸肌和背肌训练指南1(上)
[11] 器械健身完全指南-胸肌和背肌训练指...
1542播放
12:19
器械健身完全指南-胸肌和背肌训练指南1(下)
[12] 器械健身完全指南-胸肌和背肌训练指...
2627播放
00:43
器械健身完全指南-胸肌和背肌训练指南2
为你推荐
00:08
金刚蹲挑战一下你能蹲几分钟男生女生...
1476播放
金刚蹲挑战一下你能蹲几分钟男生女生都可以锻炼 健身运动
00:07
蹦床健身燃脂 流泪不如流汗见人不如...
1507播放
蹦床健身燃脂 流泪不如流汗见人不如健身抱怨不如改变去健身吧
03:11
如何高效训练,健身教练的作用体现在...
4776播放
如何高效训练,健身教练的作用体现在哪
00:24
健身教练眼中的热量炸弹
854播放
健身教练眼中的热量炸弹
00:26
去健身房锻炼还是尽量做好防护
1989播放
去健身房锻炼还是尽量做好防护
01:54
健身和运动正确的呼吸方式,你学会了...
2045播放
健身和运动正确的呼吸方式,你学会了吗?
02:08
精致女生第一次去健身房到底要几步?
1.0万播放
精致女生第一次去健身房到底要几步?
02:40
锻炼健身5大谣言,千万别再这样做了...
1439播放
锻炼健身5大谣言,千万别再这样做了!
01:52
健身状态差?3招从易疲体质变精力充...
4842播放
健身状态差?3招从易疲体质变精力充沛
00:31
健身训练好帮手,高效锻炼的同时保护...
1130播放
健身训练好帮手,高效锻炼的同时保护好手腕!
00:12
简单四组动作一起来锻炼全民健身有氧...
1167播放
简单四组动作一起来锻炼全民健身有氧健身操每天坚持拥有好身材
00:28
龙门架不仅可以作为健身的力量训练,...
1358播放
龙门架不仅可以作为健身的力量训练,也可以作为搏击力量的提升
00:08
广西老太“硬核”健身,连做俯卧撑不...
1509播放
广西老太“硬核”健身,连做俯卧撑不用歇,姿势标准!网友:上不如老 下不如小
00:14
健身瑜伽居家锻炼
682播放
健身瑜伽居家锻炼
评论沙发是我的~