登录/注册
已购课程
个人中心
已购课程
优惠券
我的收藏
播放记录
我的证书墙
内容中心
关注我们
进入关怀模式
APP下载
反馈
意见反馈
您有什么问题?告诉我们,我们会为你解决
选择问题类型:
新版本体验建议
视频画面花屏
音/视频画面花屏
播放不流畅
其他
请详细描述您的建议、意见、问题等。
提交
臀大肌外旋功能激活讲解
970 播放
刘远健身教练
网易知识公路创作者
收藏
课程免费缓存,随时观看~
下载
打开
网易公开课APP
扫码下载视频
分享
分享到
扫码分享到微信
通过代码可以让这个视频再其他地方播放哦!
复制HTML代码
复制页面代码
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫,在手机上观看,还可以缓存视频,加入学习计划
还没有公开课客户端?
立即下载
登录
后可发评论
评论沙发是我的~
热门评论
(0)
全部评论
(0)
为你推荐
00:08
在家也能做的下肢力量训练
727播放
在家也能做的下肢力量训练
04:02
深蹲错误动作纠正,深蹲膝关节内扣解...
625播放
深蹲错误动作纠正,深蹲膝关节内扣解决方案
00:25
五大基本功很重要,学好五大韧带很重...
1499播放
五大基本功很重要,学好五大韧带很重要。
01:55
臀部肌肉紧张,屁股大扁平,快来放松...
1280播放
臀部肌肉紧张,屁股大扁平,快来放松臀大肌,久坐屁股痛也适用!
01:30
大腿内侧多块肉?你需要的拉伸动作来...
886播放
大腿内侧多块肉?你需要的拉伸动作来了,每天5分钟,瘦10斤
00:17
学功夫先开五大韧带,10大肘法更能...
1366播放
学功夫先开五大韧带,10大肘法更能行云流水。
02:13
斜方肌被动拉伸动作演示
760播放
斜方肌被动拉伸动作演示
09:12
07.躯干骨骼
659播放
07.躯干骨骼
06:00
备孕期如何“备”?跟着练习这个动作...
1367播放
备孕期如何“备”?跟着练习这个动作,帮你放松骨盆。
00:27
五大韧带的作用
1181播放
五大韧带的作用
02:11
肩酸背痛,手臂粗,一个拉伸,紧致手...
567播放
肩酸背痛,手臂粗,一个拉伸,紧致手臂肩背线条,消除所有不舒适
01:59
【太详细了!!!史上最全[Zbru...
1231播放
【太详细了!!!史上最全[Zbrush] 人体肌肉结构视频教程,果然花钱买来的视频就是不一样,粉丝就是我的衣食父母,欢迎大家前来指导】05.颈部骨骼
01:51
瘦全身:坚持每天左右侧伸展,15天...
671播放
瘦全身:坚持每天左右侧伸展,15天燃烧全身脂肪,体脂都变低了
01:58
【【音乐小白必看】如何摆脱大白嗓?...
1.3万播放
【【音乐小白必看】如何摆脱大白嗓?麦霸养成第一步!】持续呼气练习
评论沙发是我的~