登录/注册
已购课程
个人中心
已购课程
优惠券
我的收藏
播放记录
我的证书墙
内容中心
关注我们
进入关怀模式
APP下载
反馈
意见反馈
您有什么问题?告诉我们,我们会为你解决
选择问题类型:
新版本体验建议
视频画面花屏
音/视频画面花屏
播放不流畅
其他
请详细描述您的建议、意见、问题等。
提交
为什么你练不出直角肩?溜肩、斜方肌过大、翼状肩胛如何改善?
0 播放
S学姐shadow
IFBB国际运动营养教练导师
收藏
课程免费缓存,随时观看~
下载
打开
网易公开课APP
扫码下载视频
分享
分享到
扫码分享到微信
通过代码可以让这个视频再其他地方播放哦!
复制HTML代码
复制页面代码
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫,在手机上观看,还可以缓存视频,加入学习计划
还没有公开课客户端?
立即下载
登录
后可发评论
评论沙发是我的~
热门评论
(0)
全部评论
(0)
为你推荐
01:58
肩宽背厚、斜方肌肥大?举手推臂,练...
884播放
肩宽背厚、斜方肌肥大?举手推臂,练一圈瘦一圈,15天改变体型!
00:25
小腹突出?大腿粗?小腿紧?但!你绝...
1045播放
小腹突出?大腿粗?小腿紧?但!你绝不是骨盆前倾!!
00:47
靠墙一步正骨盆,从根儿消灭:小腹凸...
1682播放
靠墙一步正骨盆,从根儿消灭:小腹凸,大腿粗!
14:34
一个学生感到自己腰部一阵剧痛,她的...
8.4万播放
一个学生感到自己腰部一阵剧痛,她的器官是这样停止工作的
04:55
三个简单动作90秒,有效缓解颈部僵...
5.0万播放
三个简单动作90秒,有效缓解颈部僵硬和肌肉痉挛【Mandell博士】
09:59
【东北财经大学公开课:美体与健身】...
3188播放
【东北财经大学公开课:美体与健身】纱巾与姿态培养(下)
14:05
Holly Gabrielle:为...
1.4万播放
Holly Gabrielle:为什么你不想要大腿间隙
11:03
我的颈椎自己做主(下)
6761播放
我的颈椎自己做主(下)
08:05
你正在毁掉你的脊柱!脊柱侧弯有多恐...
5.5万播放
你正在毁掉你的脊柱!脊柱侧弯有多恐怖?这2个动作科学锻炼脊椎!
15:17
北京大学公开课:坐立关节活动(四)
8.6万播放
北京大学公开课:坐立关节活动(四)
05:54
山东大学公开课:下肢肌:大腿肌、小...
1041播放
山东大学公开课:下肢肌:大腿肌、小腿肌和足肌(下)
02:42
每天两分钟,只需一张瑜伽垫,在家轻...
4.4万播放
每天两分钟,只需一张瑜伽垫,在家轻松练出六块腹肌
39:19
【东北大学公开课:大学生心理健康漫...
2.9万播放
【东北大学公开课:大学生心理健康漫谈】学会矫正不良行为
02:53
因为兴奋焦虑导致入睡困难吗?尝试按...
3.3万播放
因为兴奋焦虑导致入睡困难吗?尝试按压这个位置30秒感受身体的变化
评论沙发是我的~