登录/注册
已购课程
个人中心
已购课程
优惠券
我的收藏
播放记录
我的证书墙
内容中心
关注我们
进入关怀模式
APP下载
反馈
意见反馈
您有什么问题?告诉我们,我们会为你解决
选择问题类型:
新版本体验建议
视频画面花屏
音/视频画面花屏
播放不流畅
其他
请详细描述您的建议、意见、问题等。
提交
失眠怎么办?凌晨醒来为何很难再次入睡?9个办法,助您改善睡眠
5474 播放
医学与健康科普张医生
关注中老年健康,专注健康科普
收藏
课程免费缓存,随时观看~
下载
打开
网易公开课APP
扫码下载视频
分享
分享到
扫码分享到微信
通过代码可以让这个视频再其他地方播放哦!
复制HTML代码
复制页面代码
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫,在手机上观看,还可以缓存视频,加入学习计划
还没有公开课客户端?
立即下载
登录
后可发评论
评论沙发是我的~
热门评论
(0)
全部评论
(0)
为你推荐
04:27
65岁以上老年人,睡多久为好呢?如...
863播放
65岁以上老年人,睡多久为好呢?如遇睡眠问题,请您做好这5点
02:41
晚上熬夜周末补觉有没有用?最佳睡眠...
908播放
晚上熬夜周末补觉有没有用?最佳睡眠是多久呢?这篇文章告诉你
03:19
摧毁一个熬夜的人,有多容易?
11.6万播放
摧毁一个熬夜的人,有多容易?
00:35
总是失眠睡不着,睡前做好这4步
1281播放
总是失眠睡不着,睡前做好这4步
01:00
睡眠不足的人,脑子会有病
2942播放
睡眠不足的人,脑子会有病
01:12
经常早醒睡不着的人不要忽视这五点
1289播放
经常早醒睡不着的人不要忽视这五点
01:39
失眠怎么办?
901播放
失眠怎么办?
00:43
晚上总起夜,杯中常泡三个子
1528播放
晚上总起夜,杯中常泡三个子
05:23
第13课-怎么吃有助于睡眠(上)
2881播放
第13课-怎么吃有助于睡眠(上)
02:38
“什么是好的睡眠?”
1779播放
“什么是好的睡眠?”
06:26
【睡眠真相】熬夜是如何蚕食你的精神...
6619播放
【睡眠真相】熬夜是如何蚕食你的精神和身体?你有哪些让你睡不好的习惯(上)
00:15
晚上不关灯睡觉,对宝宝危害大?甚至...
815播放
晚上不关灯睡觉,对宝宝危害大?甚至降低免疫力!
10:04
熬夜对身体没有坏处?
1.6万播放
熬夜对身体没有坏处?
01:27
为何说熬夜,1年能胖10斤?
8114播放
为何说熬夜,1年能胖10斤?
评论沙发是我的~