登录/注册
已购课程
个人中心
已购课程
优惠券
我的收藏
播放记录
我的证书墙
内容中心
关注我们
进入关怀模式
APP下载
反馈
意见反馈
您有什么问题?告诉我们,我们会为你解决
选择问题类型:
新版本体验建议
视频画面花屏
音/视频画面花屏
播放不流畅
其他
请详细描述您的建议、意见、问题等。
提交
第一课:拳击站姿及左右直拳
1.2万 播放
拳尊小课堂
一档专业的拳击教学节目
收藏
课程免费缓存,随时观看~
下载
打开
网易公开课APP
扫码下载视频
分享
分享到
扫码分享到微信
通过代码可以让这个视频再其他地方播放哦!
复制HTML代码
复制页面代码
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫,在手机上观看,还可以缓存视频,加入学习计划
还没有公开课客户端?
立即下载
登录
后可发评论
评论沙发是我的~
热门评论
(0)
全部评论
(0)
为你推荐
06:40
瑜伽穿越培养练习,让穿越体式更简单
554播放
瑜伽穿越培养练习,让穿越体式更简单
10:50
阶段9-普拉提专题课程(下):简单...
1036播放
阶段9-普拉提专题课程(下):简单易学,专为办公室人群而设的全身协调运动(下)
01:39
今天给大家带来一个动作,简单的动作...
1003播放
今天给大家带来一个动作,简单的动作锻炼,拍照两不误
09:58
教你折纸锻炼肺活量的小玩具,你能坚...
685播放
教你折纸锻炼肺活量的小玩具,你能坚持吹30秒吗?
06:27
跟瑜伽教练抓住产后黄金期,2个动作...
1263播放
跟瑜伽教练抓住产后黄金期,2个动作每天3组,6个月躺回少女腰
00:35
shu后指导:运动篇,先要养成运动...
1261播放
shu后指导:运动篇,先要养成运动的习惯,建议举哑铃加走路
01:50
70年代中国武术有多厉害,这段真实...
968播放
70年代中国武术有多厉害,这段真实训练录像,看了让人后背发凉
29:22
【Nobadaddiction】燃...
1172播放
【Nobadaddiction】燃脂500大卡!30分钟站立燃脂拳击操训练,施放你的力量!
28:47
【BIGSIS】全程站立新手友好!...
1697播放
【BIGSIS】全程站立新手友好!28分钟全身有氧燃脂运动,无跳跃不伤膝盖!
34:52
趣味燃脂!30分钟墙壁普拉提训练,...
1484播放
趣味燃脂!30分钟墙壁普拉提训练,挑战你的控制力!(Eleni Fit)
32:42
【MIZI】燃脂塑形!30分钟普拉...
1220播放
【MIZI】燃脂塑形!30分钟普拉提全身运动,增强核心、提升柔韧性!
27:04
高效燃脂!20分钟HIIT全身训练...
1545播放
高效燃脂!20分钟HIIT全身训练,低冲击、全程无跳跃!(Nobadaddiction)
01:48
深度强化背肌的瑜伽球动作,背肌无力...
779播放
深度强化背肌的瑜伽球动作,背肌无力的一定要多练
01:38
如何使用瑜伽球锻炼腰腹?教你这个简...
745播放
如何使用瑜伽球锻炼腰腹?教你这个简单的动作,增强核心稳定性
评论沙发是我的~