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第5期：肱三头肌训练之哑铃臂屈伸
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      第5期：肱三头肌训练之哑铃臂屈伸
      • 集数:1
      • 类型:技能 运动 健康
      • 课程简介:俯身臂屈伸是刻画肱三头肌最经典的动作。本期赛普导师会交用哑铃做单臂或双臂颈后臂屈伸练习，可使肱三头肌发达成马蹄形，打造完美麒麟臂！ (特别声明：本视频为网易公开课自媒体平台作者上传并发布，仅代表该作者观点。网易仅提供信息发布平台。)
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