已购课程
个人中心
内容中心
关注我们
APP下载
反馈
第三课：拳击上步退后及脚下滑步
4362 播放
收藏
下载
手机看
登录后可发评论

评论沙发是我的～

热门评论(0)
    全部评论(0)
      为你推荐
      02:03
      脚蹬拉力器训练教程：既能增强腹部核...
      1275播放
      脚蹬拉力器训练教程：既能增强腹部核心力量，又能瘦小肚子
      02:48
      每天8分钟，高效瘦大腿和腰腹，无需...
      926播放
      每天8分钟，高效瘦大腿和腰腹，无需器械，不跑不跳，新手友好
      01:34
      利用瑜伽球锻炼背部和脊柱，看起来简...
      1391播放
      利用瑜伽球锻炼背部和脊柱，看起来简单实则富有挑战性
      04:37
      瑜伽小白变大神，5分钟柔打开僵硬的...
      937播放
      瑜伽小白变大神，5分钟柔打开僵硬的骨盆，深入更多的瑜伽体式
      01:45
      2分钟，学会正确使用脚蹬拉力器，在...
      553播放
      2分钟，学会正确使用脚蹬拉力器，在家就能轻松瘦全身！
      02:05
      每天坚持100个侧点脚，让你力量上...
      1651播放
      每天坚持100个侧点脚，让你力量上天！拒绝腰膝酸软，锻炼协调性
      00:59
      腰不好的朋友，避免不良的姿势，还可...
      1182播放
      腰不好的朋友，避免不良的姿势，还可以做这些拉筋动作
      00:35
      shu后指导：运动篇，先要养成运动...
      1261播放
      shu后指导：运动篇，先要养成运动的习惯，建议举哑铃加走路
      01:48
      深度强化背肌的瑜伽球动作，背肌无力...
      779播放
      深度强化背肌的瑜伽球动作，背肌无力的一定要多练
      11:46
      【MIZI】全程站立无下蹲！10分...
      1242播放
      【MIZI】全程站立无下蹲！10分钟臀部塑形运动，新手友好！
      01:37
      要锻炼核心？只需一个瑜伽球，这样练...
      1381播放
      要锻炼核心？只需一个瑜伽球，这样练，腹部收紧，强化核心力量
      01:33
      椅子瑜伽系列强化下半身核心大腿训练
      1131播放
      椅子瑜伽系列强化下半身核心大腿训练
      08:59
      【MIZI】全程站立！8分钟全身热...
      1529播放
      【MIZI】全程站立！8分钟全身热身运动，助你迎接最佳锻炼状态！

      增值电信业务经营许可证 粤B2-20090191

      工业和信息化部备案管理系统网站 粤B2-20090191-18