已购课程
个人中心
内容中心
关注我们
APP下载
反馈
7.1 健美操概述（下）
652 播放
收藏
下载
手机看
登录后可发评论

评论沙发是我的～

热门评论(0)
    全部评论(0)
      选集(85)
      自动播放
      [1] 1.1 体操的概念
      1541播放
      09:17
      1.1 体操的概念
      [2] 1.2 体操的内容（上）
      1085播放
      05:07
      1.2 体操的内容（上）
      [3] 1.2 体操的内容（下）
      1088播放
      05:12
      1.2 体操的内容（下）
      [4] 1.3 体操的分类与体操课程中教材...
      1327播放
      05:24
      1.3 体操的分类与体操课程中教材内容类别的设定（上）
      [5] 1.3 体操的分类与体操课程中教材...
      1478播放
      05:28
      1.3 体操的分类与体操课程中教材内容类别的设定（下）
      [6] 1.4 体操的特点
      1315播放
      05:13
      1.4 体操的特点
      [7] 1.5 体操的发展概况（上）
      878播放
      07:20
      1.5 体操的发展概况（上）
      [8] 1.5 体操的发展概况（下）
      574播放
      07:26
      1.5 体操的发展概况（下）
      [9] 1.5 体操的发展概况
      1336播放
      09:00
      1.5 体操的发展概况
      [10] 1.5 体操的发展概况
      1252播放
      08:32
      1.5 体操的发展概况
      [11] 2.2 体操的基本术语（上）
      1392播放
      07:18
      2.2 体操的基本术语（上）
      [12] 2.2 体操的基本术语（下）
      1219播放
      07:15
      2.2 体操的基本术语（下）
      [13] 3.1 队列队形
      1453播放
      06:36
      3.1 队列队形
      [14] 3.1 队列队形
      552播放
      05:23
      3.1 队列队形
      [15] 3.1 队列队形
      1009播放
      08:56
      3.1 队列队形
      [16] 3.2 徒手体操（上）
      635播放
      08:09
      3.2 徒手体操（上）
      [17] 3.2 徒手体操（下）
      754播放
      08:11
      3.2 徒手体操（下）
      [18] 3.2 徒手体操（上）
      1414播放
      07:49
      3.2 徒手体操（上）
      [19] 3.2 徒手体操（下）
      832播放
      07:51
      3.2 徒手体操（下）
      [20] 3.2 徒手体操
      880播放
      02:36
      3.2 徒手体操
      [21] 3.3 跳绳
      1146播放
      09:29
      3.3 跳绳
      [22] 3.3 跳绳（上）
      1603播放
      07:58
      3.3 跳绳（上）
      [23] 3.3 跳绳（下）
      676播放
      08:00
      3.3 跳绳（下）
      [24] 4.1 体操保护与帮助的功用
      671播放
      04:31
      4.1 体操保护与帮助的功用
      [25] 4.2 体操保护与帮助的分类与方法
      1168播放
      07:58
      4.2 体操保护与帮助的分类与方法
      [26] 4.2 体操保护与帮助的分类与方法...
      1394播放
      06:20
      4.2 体操保护与帮助的分类与方法（上）
      [27] 4.2 体操保护与帮助的分类与方法...
      1495播放
      06:18
      4.2 体操保护与帮助的分类与方法（下）
      [28] 4.3 体操保护与帮助的实践运用（...
      1318播放
      05:28
      4.3 体操保护与帮助的实践运用（上）
      [29] 4.3 体操保护与帮助的实践运用（...
      1003播放
      05:28
      4.3 体操保护与帮助的实践运用（下）
      [30] 4.4对保护与帮助者的要求
      1199播放
      05:50
      4.4对保护与帮助者的要求
      [31] 4.5体操运动损伤及预防
      628播放
      09:25
      4.5体操运动损伤及预防
      [32] 4.6实践——体操保护与帮助（上）
      1235播放
      07:07
      4.6实践——体操保护与帮助（上）
      [33] 4.6实践——体操保护与帮助（下）
      1497播放
      07:13
      4.6实践——体操保护与帮助（下）
      [34] 5.1 身体素质训练概述（上）
      1384播放
      06:32
      5.1 身体素质训练概述（上）
      [35] 5.1 身体素质训练概述（下）
      816播放
      06:30
      5.1 身体素质训练概述（下）
      [36] 5.2 体操身体素质训练常用手段（...
      630播放
      07:15
      5.2 体操身体素质训练常用手段（上）
      [37] 5.2 体操身体素质训练常用手段（...
      785播放
      07:13
      5.2 体操身体素质训练常用手段（下）
      [38] 5.3 体操身体素质训练的方法与要...
      1311播放
      05:44
      5.3 体操身体素质训练的方法与要求
      [39] 6.1 体操技术动作教学（上）（上...
      773播放
      05:36
      6.1 体操技术动作教学（上）（上）
      [40] 6.1 体操技术动作教学（上）（下...
      1458播放
      05:34
      6.1 体操技术动作教学（上）（下）
      [41] 6.2 体操技术动作教学（下）
      1336播放
      06:29
      6.2 体操技术动作教学（下）
      [42] 7.1 健美操概述（上）
      1511播放
      05:51
      7.1 健美操概述（上）
      [43] 7.1 健美操概述（下）
      1143播放
      05:50
      7.1 健美操概述（下）
      [44] 7.1 健美操概述（上）
      1414播放
      07:48
      7.1 健美操概述（上）
      [45] 7.1 健美操概述（下）
      652播放
      待播放
      7.1 健美操概述（下）
      [46] 7.2 健美操术语（上）
      1117播放
      08:41
      7.2 健美操术语（上）
      [47] 7.2 健美操术语（下）
      764播放
      08:46
      7.2 健美操术语（下）
      [48] 7.2 健美操术语（上）
      1248播放
      06:09
      7.2 健美操术语（上）
      [49] 7.2 健美操术语（下）
      1466播放
      06:07
      7.2 健美操术语（下）
      [50] 7.3健美操基本动作（上）
      1305播放
      09:04
      7.3健美操基本动作（上）
      [51] 7.3健美操基本动作（下）
      1150播放
      09:02
      7.3健美操基本动作（下）
      [52] 7.3健美操基本动作（上）
      1260播放
      06:02
      7.3健美操基本动作（上）
      [53] 7.3健美操基本动作（下）
      1027播放
      05:59
      7.3健美操基本动作（下）
      [54] 7.3健美操基本动作（上）
      1521播放
      10:47
      7.3健美操基本动作（上）
      [55] 7.3健美操基本动作（下）
      1312播放
      10:50
      7.3健美操基本动作（下）
      [56] 7.3健美操基本动作
      1111播放
      03:28
      7.3健美操基本动作
      [57] 7.4健美操教学方法（上）
      1439播放
      05:40
      7.4健美操教学方法（上）
      [58] 7.4健美操教学方法（下）
      864播放
      05:43
      7.4健美操教学方法（下）
      [59] 7.4健美操教学方法
      1185播放
      09:23
      7.4健美操教学方法
      [60] 7.5健美操教学组织（上）
      1483播放
      05:44
      7.5健美操教学组织（上）
      [61] 7.5健美操教学组织（下）
      664播放
      05:46
      7.5健美操教学组织（下）
      [62] 8.1 啦啦操概述（上）
      1164播放
      06:34
      8.1 啦啦操概述（上）
      [63] 8.1 啦啦操概述（下）
      698播放
      06:36
      8.1 啦啦操概述（下）
      [64] 8.1 啦啦操概述（上）
      707播放
      07:39
      8.1 啦啦操概述（上）
      [65] 8.1 啦啦操概述（下）
      741播放
      07:42
      8.1 啦啦操概述（下）
      [66] 8.1 啦啦操概述（上）
      1346播放
      08:09
      8.1 啦啦操概述（上）
      [67] 8.1 啦啦操概述（下）
      1435播放
      08:07
      8.1 啦啦操概述（下）
      [68] 8.2 啦啦操基本手位动作实践
      1335播放
      03:00
      8.2 啦啦操基本手位动作实践
      [69] 8.3 啦啦操队形变化设计
      1352播放
      09:24
      8.3 啦啦操队形变化设计
      [70] 8.3 啦啦操队形变化设计（上）
      1257播放
      05:23
      8.3 啦啦操队形变化设计（上）
      [71] 8.3 啦啦操队形变化设计（下）
      1004播放
      05:25
      8.3 啦啦操队形变化设计（下）
      [72] 8.3 啦啦操队形变化设计（上）
      1494播放
      05:24
      8.3 啦啦操队形变化设计（上）
      [73] 8.3 啦啦操队形变化设计（下）
      636播放
      05:20
      8.3 啦啦操队形变化设计（下）
      [74] 8.4 啦啦操动作组合欣赏（上）
      1413播放
      06:47
      8.4 啦啦操动作组合欣赏（上）
      [75] 8.4 啦啦操动作组合欣赏（下）
      1508播放
      06:47
      8.4 啦啦操动作组合欣赏（下）
      [76] 8.4 啦啦操动作组合欣赏（上）
      798播放
      06:32
      8.4 啦啦操动作组合欣赏（上）
      [77] 8.4 啦啦操动作组合欣赏（下）
      989播放
      06:37
      8.4 啦啦操动作组合欣赏（下）
      [78] 8.4 啦啦操动作组合欣赏
      1403播放
      01:58
      8.4 啦啦操动作组合欣赏
      [79] 8.4 啦啦操动作组合欣赏
      641播放
      02:14
      8.4 啦啦操动作组合欣赏
      [80] 8.4 啦啦操动作组合欣赏
      1136播放
      02:18
      8.4 啦啦操动作组合欣赏
      [81] 8.4 啦啦操动作组合欣赏
      1198播放
      02:10
      8.4 啦啦操动作组合欣赏
      [82] 8.4 啦啦操动作组合欣赏
      1080播放
      02:19
      8.4 啦啦操动作组合欣赏
      [83] 8.4 啦啦操动作组合欣赏
      987播放
      02:04
      8.4 啦啦操动作组合欣赏
      [84] 8.4 啦啦操动作组合欣赏
      1108播放
      02:04
      8.4 啦啦操动作组合欣赏
      [85] 8.4 啦啦操动作组合欣赏
      917播放
      02:05
      8.4 啦啦操动作组合欣赏
      为你推荐
      00:28
      龙门架不仅可以作为健身的力量训练，...
      1368播放
      龙门架不仅可以作为健身的力量训练，也可以作为搏击力量的提升
      00:31
      健身训练好帮手，高效锻炼的同时保护...
      1220播放
      健身训练好帮手，高效锻炼的同时保护好手腕！
      00:42
      软壶铃是非常好的居家锻炼器材，动作...
      936播放
      软壶铃是非常好的居家锻炼器材，动作标准很关键，否则真会受伤
      03:11
      如何高效训练，健身教练的作用体现在...
      4966播放
      如何高效训练，健身教练的作用体现在哪
      01:56
      简单易学又好看的两步，即健身也锻炼...
      1174播放
      简单易学又好看的两步，即健身也锻炼身体的协调性
      00:38
      以前练拳击为防身，如今为锻炼，男女...
      790播放
      以前练拳击为防身，如今为锻炼，男女老少皆学
      00:08
      金刚蹲挑战一下你能蹲几分钟男生女生...
      1536播放
      金刚蹲挑战一下你能蹲几分钟男生女生都可以锻炼 健身运动
      00:13
      居家拉力带锻炼
      1234播放
      居家拉力带锻炼
      00:25
      古法中式健身，每天10分钟，来锻炼...
      1050播放
      古法中式健身，每天10分钟，来锻炼全身，真的很暴汗！
      00:48
      指压板真的谁踩谁知道，没有场地和年...
      537播放
      指压板真的谁踩谁知道，没有场地和年龄限制，在家也能轻松锻炼
      01:03
      运动、健身似乎还不瘦？
      787播放
      运动、健身似乎还不瘦？
      00:11
      指压板上慢跑 足底按摩中老年锻炼
      1454播放
      指压板上慢跑 足底按摩中老年锻炼

      增值电信业务经营许可证 粤B2-20090191

      工业和信息化部备案管理系统网站 粤B2-20090191-18